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跟我学减轻压力电子书

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109人正在读 | 0人评论 6.2

作       者:吕叔春

出  版  社:海潮出版社

出版时间:2007-01-01

字       数:18.6万

所属分类: 经管/励志 > 成功/励志 > 情商/心灵感悟

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过度的压力是人生一大灾难,它足以摧毁我们生命的堡垒,所以我们必须学习减压,那么让我们从现在开始,从读这本书开始
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前言

放松自己,以退为进

用良好的人际关系化解压力

充足的睡眠是减压的良方

放松自己的窍门

学会自我松弛

放松身体,减轻压力

学会放松,缓解压力

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