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本书使用说明
CHAPTER 1 乒乓球入门
1 乒乓球运动概述
2 乒乓球装备
3 乒乓球场地的规格
4 乒乓球的其他小知识
CHAPTER 2 基本姿势讲解
1 握拍手部姿势
2 发球准备姿势
3 发球动作姿势
4 发球站位姿势
5 接球准备姿势和站位
CHAPTER 3 乒乓球基本技术
1 乒乓球单项技术
2 乒乓球发球技术
CHAPTER 4 乒乓球组合技术
直拍摆速（左推右攻）
直拍摆速（横打）
直拍中台两面拉上旋球
直拍正手侧身拉球后交叉步扑正手
横拍摆速（左手）
横拍正手侧身拉球后交叉步扑正手（左手）
横拍两面拉上旋球（左手）
正手发短球配合正手拉下旋
直拍发短下旋球接正手侧身抢攻
左手横拍发下旋接正手侧身抢攻
直拍发下旋后反手拉下旋
附录
1 打乒乓球的小诀窍
2 心理素质的培养
3 乒乓球规则
4 乒乓球常见损伤与预防措施
5 重要赛事介绍
6 乒乓球比赛类型
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