羽毛球运动上手快，老少皆宜，*健身效果。羽毛球爱好积极投身到羽毛球运动中，不断推动着我国羽毛球事业的发展。本书系统介绍了羽毛球的发展历史、特和作用、竞赛场地、相关术语、相关技术、基本战术、技术训练、竞赛规则等内容，全面系统，通俗易懂。
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前言
第一章 羽毛球运动概述
第一节 羽毛球的发展历史
第二节 羽毛球的特点和作用
第二章 运动中的保护
第一节 运动前准备
第二节 运动后放松
第三节 常见损伤与预防
第三章 羽毛球场地与器具
第一节 羽毛球竞赛的场地
第二节 羽毛球竞赛的器具
第四章 竞赛的人员和装备
第一节 羽毛球竞赛的人员
第二节 竞赛人员的装备
第五章 相关术语和著名赛事
第一节 羽毛球的相关术语
第二节 羽毛球的著名赛事
第六章 握拍方法和基本技术
第一节 羽毛球的握拍方法
第二节 羽毛球的发球技术
第三节 羽毛球的接球技术
第四节 羽毛球的击球技术
第五节 羽毛球的假动作技术
第七章 基本步法、打法和战术
第一节 羽毛球的基本步法
第二节 羽毛球的基本打法
第三节 羽毛球的基本战术
第八章 力量训练和技术训练
第一节 羽毛球运动的力量训练
第二节 羽毛球运动的技术训练
第九章 比赛项目和竞赛规则
第一节 羽毛球的比赛项目
第二节 羽毛球的竞赛规则
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