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颜帅点灯说养生——少生病守健康原来如此简单电子书

★ 作者“颜帅”是一名在知名三甲中医院从事中医临床工作十多年,拥有16个粉丝群、近万名粉丝的年轻中医师 ★精心梳理了上火、发烧、感冒、过敏、痛经等大家感同身受的健康专题 ★把专业晦涩的养生知识,用讲故事的形式生动地展示,让大家在轻松快乐阅读的同时学到靠谱的中医养生理念、简便验廉的家庭养生方法以及处理简单健康问题的实用技巧 ★ 阅读本书,既有专业的中医“颜帅”的谆谆教诲,又有“小可爱”“兜兜”和“豆子妈”等人物形象的栩栩如生,更有五虎汤、乌梅冰糖水、参桂理中丸和引火汤等家庭验方的简便验廉

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作       者:颜芳

出  版  社:人民卫生出版社

出版时间:2018-06-01

字       数:13.1万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 健康百科

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作者精心梳理了上火、发烧、感冒、过敏、痛经等大家感同身受的健康专题,把相对专业晦涩的养生知识,用讲故事的形式生动地展示传递给我们,让大家在轻松快乐阅读的同时学到靠谱的中医养生理念、简便验廉的家庭养生方法以及处理简单健康问题的实用技巧。 在阅读本书的过程中陪伴大家的,既有专业的中医“颜帅”的谆谆教诲,又有“小可爱”“兜兜”和“豆子妈”等人物形象的栩栩如生,更有五虎汤、乌梅冰糖水、参桂理中丸和引火汤等家庭验方的简便验廉。
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内封

版权页

内容提要

前言

说说“上火”那些事儿

什么,“乌梅冰糖水”这么神奇?

严重上火,“引火汤”是最佳选择!

“上火”的真相其实是“火不当位”!

你究竟为什么那么容易“上火”?

“灭火”不对路,危害莫小觑!

自己学会“灭火”,全家受益无穷

神奇的“五虎汤”

感冒了?快用“五虎汤”啊!

“五虎汤”不是单单能治感冒

加加减减五虎汤,日常毛病我来帮!

为什么“五虎汤”疗效这么神奇?

“五虎汤”的几个重要“用兵技巧”

“五虎汤”神不神,用过的人说了算!

过敏

说说“过敏”那些事儿

“过敏”其实是可以根治的!

反复过敏的根源:“阳虚”和“伏邪”

治“过敏”妙招:养足正气,托透伏邪

治过敏小心所谓的“民间验方”

抗生素

抗生素/抗菌素/消炎药——傻傻分不清

抗生素是“救星”还是“敌人”?

滥用抗生素的危害猛于虎!

关于抗生素认知的八大误区

不用抗生素,纯中医怎么“消炎”?

痛经

痛经那是病,痛起来真要命!

痛经的危害可不仅仅是“痛”啊!

有因才有果,为什么痛经的那人是你?

标本内外结合治,痛经之苦去无踪!

吐泻

又吐又拉到底病根在哪?

发生吐泻就应该马上止吐止泻?未必!

处理家庭“吐泻”,快用参桂理中丸!

你应该知道的解决吐泻的家庭小妙法!

感冒

感冒了,赶紧去输液?你可悠着点!

感冒就输液,这么多危害你可知道?!

感冒,中医这么治,效果杠杠的!

你知道吗,处理感冒的关键:防重于治!

颜帅教你几个家庭治感冒的小妙招!

水果

什么?!探病时最好不要送水果?

让我告诉你,你为什么越减越肥?!

水果应该怎么吃才最养生?

为什么吃了那么多水果,你却更加营养不良?

为什么有些人吃了水果会胃痛、抽筋?到底哪种体质不适合吃水果?

什么,香蕉会导致便秘?!子宫肌瘤可能是吃出来的?!

会养生的中医为什么总让你少吃寒凉的东西?

分不清食物的寒热温凉?赶紧来收藏这个表!

湿气

秋冬天干物燥,为何你还会被湿疹纠缠?

教你5大妙招,身体有“湿”早知道!

“大湿凶”来访,祛湿防潮有何高招?

天天“湿气”缠身?原来是你太多的生活方式不对!

学会这几招,强力“祛湿”身体好!

赶走湿邪的最好方法,其实是“艾”!

发烧

发高烧就会烧坏脑子?你想多了吧!

发烧就一定是坏事?中医可不这么看!

关于发烧的最大误区:发烧了就一定得赶紧退烧!

物理降温退烧快且安全,应该首选?其实那都是瞎折腾!

发烧乱吃药,医生把头摇,可别再乱来啦!

运动出汗能退烧?发烧该多吃水果?发烧该多喝水?很抱歉,全错!

家庭自助退烧“验方”,颜帅免费传授你5条!

积食

关于小儿积食,你是不是那个以爱的名义“坑娃”的家长?

母乳不足的妈妈,怎样才能养出同样健康的宝宝?

孩子胃口太好也可能是脾胃有问题?有没有搞错?

小朋友营养不良,医生却说是因为“吃太多”了?怎么回事?

不用打针吃药也能解决积食问题,赶紧来学!

小朋友积食,教你3种吃吃喝喝就能治的好方法!

后记

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