你知道吗？ 伊索寓言误解了蚂蚁的“勤劳”。 达尔文写《物种起源》每天只工作大约四个小时。 科比?布莱恩特在休赛期每天只训练六小时。 100年以来，技术步不但没让我们的工作时间缩短，反而使其变长了。 我们现在的繁忙，在人类历史上，其实是一种反常现象。 奋斗者得到了什么？ 拼命追求效率，把工作带回家； 与压力和疾病为伍； 丢掉了创造力和洞察力； 让社交变得冷漠无情；
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6.5
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引言
第一部分 “效率邪教”
第一章 现代人的节奏
第二章 蒸汽机时代
第三章 职业道德
第四章 时间就是金钱
第五章 把工作带回家
第六章 最忙碌的性别
第七章 为工作而生
第八章 真正的人性
第九章 这要怪技术吗
第二部分 从“生活黑客”到“生活回归”
生活回归一：感知时间
生活回归二：要社交，不要社交媒体
生活回归三：离开办公桌
生活回归四：用心休闲
生活回归五：建立真正的连接
生活回归六：放眼未来
结论
致谢
参考文献
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