了解更多乒乓球小知识 场地、基础规则、球拍颜色、起源、装备 逐步阶，夯实基本功 握拍、基本站姿、引拍、步法、发球、球 激发运动潜能 培养运动能力 助力健康成长 详细图解乒乓球技术 细节提示教学要 教练轻松执教
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内容提要
编委会
第1章 你想了解的乒乓球基础知识都在这里
1.1 看这里，这是乒乓球的场地与球台！
1.2 如何获得一场比赛的胜利？
1.3 你了解乒乓球拍和乒乓球吗？
1.4 你准备好运动装备了吗？
1.5 这样的行为是犯规！
1.6 这样的行为是违例！
拓展知识 1 你知道乒乓球运动是怎么产生的吗？
第2章 迈出学习乒乓球的第一步，先来学习各种基本的动作吧
2.1 你会握乒乓球拍吗？快来试一试
2.2 站在球场上时，该保持哪种姿势？
2.3 在球场上时，该站在哪里？
2.4 把球玩得团团转，进行球性练习
2.5 只要击球就会用到的引拍动作
2.6 你还需要了解的击球小知识
拓展知识 2 你知道直拍握法的来历吗？直
第3章 学好步法，让你的移动更敏捷
3.1 先学会基础的步法
3.2 精进学习，结合击球的步法
3.3 策略性更强的移动步法
拓展知识 3 你知道乒乓球拍的胶皮为什么一面红一面黑吗？
第4章 好的发球会给对方带来压力，学习发球技术
4.1 使用横拍看这里，横拍的基本发球技术
4.2 提升难度，继续挑战横拍发球
4.3 使用直拍看这里，直拍的基本发球技术
4.4 提升难度，继续挑战直拍发球
拓展知识 4 你知道裁判员的手势代表什么意思吗？
第5章 加油，开始学习击球
5.1 使用横拍看这里，开始学习横拍击球技术
5.2 提升难度，继续挑战横拍击球
5.3 使用直拍看这里，开始学习直拍击球技术
5.4 提升难度，继续挑战直拍击球
拓展知识 5 你知道乒乓球为什么只有白色和橙色吗？
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