1. 颠覆认知：记忆不是为了背诵，而是为了思考 本书重新回答了一个时代问题：当知识唾手可得，我们为什么还需要记忆？在搜索引擎和AI随手可得的今天，我们越来越习惯把知识存放在外部设备里。但琳恩·凯利告诉我们：真正的理解，建立在记忆之上。只有当知识你的大脑，并彼此连，创造力和洞察力才会真正发生。 2. 一部关于人类记忆的文明史 从澳大利亚原住民的“歌之路”，到纳瓦霍人的昆虫知识库；从毛利人的祖谱手杖，到非洲卢巴人的记忆板；从中世纪修士的视觉字母表，到世界记忆专家使用的记忆宫殿……本书带你穿越全球不同文明，发现人类在没有互联网、甚至没有文字的时代，是如何保存和传承海量知识的。
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测一测 在AI时代，你的记忆力还够用吗？
前言 当知识变得唾手可得，我们为什么还需要记忆术
你会学到什么
为什么要记忆
第1章 中世纪修士的视觉字母表 知识可以生动且难忘
把文字变成画面
视觉字母表
我的视觉字母表
画出属于自己的视觉字母表
动物寓言集里的奇特记忆法
用寓言记住名字与清单
第2章 澳大利亚原住民的歌之路 脚下的土地就是一座座记忆宫殿
记忆宫殿的最早记载
把大地变成知识地图
建立属于自己的记忆路线
历史上的记忆宫殿
所罗门·舍雷舍夫斯基和亚历山大·鲁利亚的故事
虚拟记忆宫殿
建立连续型记忆宫殿
我的历史之旅
第3章 纳瓦霍人的故事链 把零散信息织成知识系统
容纳700多种昆虫的大脑图书馆
超凡的记忆是训练出来的
让记忆安家的地方：海马区
练记忆就像练肌肉，用进废退
用故事和歌词学习法语
改编歌曲辅助记忆
记忆宫殿无处不在
光记忆词汇是不够的
在线课程的尝试
用记忆宫殿学习中文
我与中文学习
我选择了部首作为“挂钩”
第4章 毛利祖先的星辰谱系 让人物成为记忆的守护者
一根手杖可以记住25代祖先
创造属于自己的文化祖先
捣蛋鬼
我的文化祖先
历史之旅中的“祖先”登场
数字化身角色
星空里的族谱记忆
第5章 卢巴人的卢卡萨 身体就是你的记忆坐标
原住民的随身记忆智慧
我与卢卡萨的第一次相遇
用珠子给鸟类编码
调整与扩展：故事如何随知识更新
记忆板的多样实践
仪式周期球
族谱手杖
我的族谱手杖
舞台：记忆的另类场所
手掌里的天文学
把记忆穿戴起来
串珠
绳结
第6章 东方的叙事长卷 艺术是另一种文字
卢卡萨里的文字故事
从洞穴到图腾：最早的艺术记忆
曼陀罗：艺术化的记忆宫殿
我为科学与法律知识设计的曼陀罗
未解密的符号
东方的连续叙事：卷轴与书法
苏美尔与埃及：文字的真正开端
希腊与罗马：文字与记忆术并存
第7章 中世纪学者的华丽手稿 记忆催生创新
文字与艺术的结合
中世纪的11个记忆秘诀
秘诀1：让页面的每个部分看起来都不一样
秘诀2：赋予内容以情感
秘诀3：让信息网格化
秘诀4：为抽象概念赋予人物角色
秘诀5：分解内容
秘诀6：把那些短小的部分分散在书页上
秘诀7：一如既往，使用记忆宫殿
秘诀8：冥想你的记忆宫殿
秘诀9：装饰你的墙，但要有系统性
秘诀10：在你的笔记上留出空间，以便添加内容
秘诀11：加入俏皮的小图画
我的中世纪手稿实验
文艺复兴时期的记忆论著
第8章 当记忆术走进课堂 把学习变成超级能力
让校园变成记忆宫殿
科学与艺术的跨界记忆力
元素周期表
视觉艺术的要素与原则
使用歌曲、故事和精彩的“捣蛋鬼”
借用音乐创造记忆
用空间记忆法记乘法表和方程式
用记忆宫殿征服医学与法律知识
第9章 记忆术，最好的抗衰老训练
遗忘不是衰老的必然
衰老背后的记忆危机
记忆宫殿守护大脑
音乐之于记忆的力量
练习胜过等待
延缓遗忘，留住自我
第10章 你也能拥有冠军级记忆力
记忆锦标赛的项目与挑战
如何记住一副洗乱顺序的扑克牌
给人物加上一个动作和物品
对记忆残影挥之不去的恐惧
如何记忆数字
顺便记记圆周率
记忆1和0组成的字符串
记忆虚构日期
记忆文字与图像
人名与面孔
随机图像
随机单词
最吸睛的比赛：纸牌速记
记忆冠军的故事
记忆训练对专注力的影响
附录 记忆方法表
注释
致谢
译者后记
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