★你梦到过你的牙齿全部掉光或者被人追赶吗？你留意过你的噩梦吗？你想过要分析它们吗？这本书将用科学去解答所有关于梦的疑问。 ★斯坦福大学神经科学教授大卫?伊格曼、哈佛大学迪尔德雷?巴雷特等多位专家联袂推荐 ★《出版者周刊》《柯克斯书评》《每日邮报》等多家媒体高度赞誉 ★看似虚无缥缈的梦境，该如何被我们巧妙运用，高效巩固日间所学、快速修复身心疲惫、源源不断激发创意灵感？事实上，梦境从来都不是睡眠里无关紧要的幻觉，它蕴藏着远超大众认知的强大力量。
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6.7
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序言
第一部分 梦是怎么回事？
第1章 搭建梦境的架构
第2章 做梦时会发生什么？
第二部分 梦境和噩梦为何至关重要？
第3章 我们为什么会做梦？
第4章 噩梦何时会带来问题？
第三部分 与梦境和噩梦共舞
第5章 治疗噩梦，拥抱清醒
第6章 做梦境的设计师
第四部分 梦、健康、学习与创造力
第7章 坏梦不坏
第8章 睡一觉再说：梦的技能
结语
致谢
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