胃肠是人体重要的消化器官，担负着消化日常饮食、向全身供给营养的重任，一旦胃肠患病，就会影响全身健康，所以，加强胃肠病的防治，对保证健康具有十分重要的意义。
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前言
Part 01 老中医带你认识胃肠道
胃——人体粮仓
肠道——营养加工厂
了解中医的“脾胃”概念
是什么损害了胃肠健康
你的心情决定胃肠健康
胃肠两大“情绪病”
胃肠容易得哪些病
Part 02 老中医教你读懂胃肠健康信号
吃饭不香，不可大意
望闻问切，发现胃肠大隐患
舌头反映胃肠健康
大便中的胃肠病信号
Part 03 必须重视的10大胃肠症状
呃逆与嗳气
泛酸与嘈杂（烧心）
吞咽困难
恶心与呕吐
厌食
腹胀
腹痛
腹泻
便秘
便血与黑便
Part 04 生活细节决定胃肠健康
调养胃肠必知的7大饮食原则
慢性胃肠病的饮食宜忌
四季调理，保养胃肠
十二时辰养胃法
合理运动，强壮胃肠
调养肠胃健身操
胃肠保健，中医按摩不可少
按摩养胃——延年九转法
老中医推荐的特效养胃穴
情志调养必不可少
Part 05 三分治七分养，常见胃肠病中医疗法
反流性食管炎
食管癌
胃肠型感冒
急性胃炎
慢性胃炎
胆汁反流性胃炎
消化性溃疡
功能性消化不良
胃下垂
阑尾炎
胃癌
急性肠炎
克罗恩病
细菌性痢疾
肠易激综合征
溃疡性结肠炎
功能性便秘
慢性腹泻
大肠癌
附录一 中药本草养胃方速查
附录二 老中医推荐的润肠食物
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