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第一章 认识体内毒素
毒从哪里来
体内积毒的主要表现
中医对毒的认识
西医对毒的认识
人体最易产生的毒
人体的七大排毒系统
抓住人体的排毒时间
第二章 饮食排毒法
吃素排毒法
生食排毒法
断食排毒法
排毒必吃的八种食物
第三章 法时排毒法
子时胆排毒（23:00～1:00）
丑时肝排毒（1:00～3:00）
寅时肺排毒（3:00～5:00）
卯时大肠排毒（5:00～7:00）
辰时胃排毒（7:00～9:00）
巳时脾排毒（9:00～11:00）
午时心排毒（11:00～13:00）
未时小肠排毒（13:00～15:00）
申时膀胱排毒（15:00～17:00）
酉时肾排毒（17:00～19:00）
戌时心包排毒（19:00～21:00）
亥时淋巴、皮肤排毒（21:00～23:00）
第四章 体质排毒法
平和体质
阳虚体质
阴虚体质
痰湿体质
湿热体质
血瘀体质
气郁体质
第五章 五行生克排毒法
五行与五脏
肺属金，肺脏排毒
肾属水，肾脏排毒
肝属木，肝脏排毒
心属火，心脏排毒
脾属土，脾脏排毒
附录 十大排毒特效穴
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