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黄帝内经排毒护体养生电子书

如果机体热盛阳亢,就会产生“热毒”,像我们常说的“肝火旺”、“胃热”都是热毒。

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作       者:《书立方·养生馆》编委会

出  版  社:上海科学普及出版社

出版时间:2012-09-01

字       数:7.0万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 中医养生

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如果机体热盛阳亢,就会产生“热毒”,像我们常说的“肝火旺”、“胃热”都是热毒。出现热毒的人一般会出现口苦咽干、口臭、牙龈肿痛出血、口舌生疮、咽喉疼、便干带血、面部生油、痤疮、鼻孔出血、痔疮、手脚多汗等症状。 毒是万病之源,养生祛病先排毒。 远离各种体毒,身轻体健不怕老。 精选中医特效排毒法,教你轻轻松松清体抗毒。
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第一章 认识体内毒素

毒从哪里来

体内积毒的主要表现

中医对毒的认识

西医对毒的认识

人体最易产生的毒

人体的七大排毒系统

抓住人体的排毒时间

第二章 饮食排毒法

吃素排毒法

生食排毒法

断食排毒法

排毒必吃的八种食物

第三章 法时排毒法

子时胆排毒(23:00~1:00)

丑时肝排毒(1:00~3:00)

寅时肺排毒(3:00~5:00)

卯时大肠排毒(5:00~7:00)

辰时胃排毒(7:00~9:00)

巳时脾排毒(9:00~11:00)

午时心排毒(11:00~13:00)

未时小肠排毒(13:00~15:00)

申时膀胱排毒(15:00~17:00)

酉时肾排毒(17:00~19:00)

戌时心包排毒(19:00~21:00)

亥时淋巴、皮肤排毒(21:00~23:00)

第四章 体质排毒法

平和体质

阳虚体质

阴虚体质

痰湿体质

湿热体质

血瘀体质

气郁体质

第五章 五行生克排毒法

五行与五脏

肺属金,肺脏排毒

肾属水,肾脏排毒

肝属木,肝脏排毒

心属火,心脏排毒

脾属土,脾脏排毒

附录 十大排毒特效穴

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