一本书读懂心理学——图解心理学宝典电子书

前折页

前　言

第1章　所谓心理学

第1节　心理学的概念

心理学，用行为捕捉人类内心

有人的地方就有心理学

第2节　各种各样的心理学

解救心理困境的临床心理学

解释犯罪和社会病理的犯罪心理学

伴随成长的发展心理学

感受和认识万物的认知心理学

区分人格属性的人格心理学

打开对方心扉的社交心理学

创造无限可能性的教育心理学

为运动员排忧解难的运动心理学

预防身体疾病的健康心理学

治愈灾难受损心灵的灾难心理学

第3节　心理学的历史

从亚里士多德的心理研究开始

自然科学和心理学携手而行

心理学之父冯特

行为主义心理学崛起

格式塔心理学抬头

精神分析学说登场

第2章　认知、感受与心理学

第1节　大脑和心理的关系

第2节　认知是信息处理过程

人对世界的认知

1000个人眼中有1000个哈姆雷特

第3节　记忆的奥秘

何谓记忆

马上忘掉的记忆与铭刻于心的记忆

提高记忆力的4个诀窍

专栏1　人是怎样识别脸孔的

分辨不同的脸

幼儿和成人的识别机制是不同的

第4节　被误解的视觉

令人震惊的视觉实质

各种各样的错觉

专栏2　色彩的心理学世界

色彩对认知的奇妙影响

色彩与性格

专栏3　残像与无意识效应

视觉的时间差

不知不觉操纵对方的无意识效应

第5节　聆听的心理学

声音的属性

声音的力量

音乐治愈术

第3章　成长与心理学

第1节　摇篮到坟墓的心理旅程

毕生发展观点的确立

发展心理学的著名理论

第2节　婴儿期

人类都是早产儿

婴儿的普遍发展进程

婴儿期隐藏着的无限可能性

自我的确立

依恋，亲子的纽带

专栏4　依恋的原动力——印刻

第3节　幼儿期

认知，从本能开始

2周岁前的急速情绪发展

想象力，在玩耍中成长

专栏5　智商

智商高等于脑子好吗

智商可以遗传吗

智商VS情商

专栏6　教育的本质

教育态度对幼儿的影响

最近的“老师”

言教不如身教

第4节　儿童期

培养社会性的“小圈子”

道德观念的萌芽

远去的帮团活动

专栏7　动机与行动

干劲是从什么地方冒出来的

习得性无力感

期望效应的妙用

专栏8　发展的挫折

多动症

学习障碍

协调运动障碍

认知障碍

孤独障碍

第5节　青年期

自立，认同的确立

心理社会性延缓的“成年小孩”

专栏9　不可或缺的反抗期

第一次反抗期是正常发育的证明

第二次反抗期将获得成人的“资格证”

第6节　成人期

人生正午的发展课题

全面来袭的中年危机

压力的正确对策

中途凋零的幸福——中年离婚

专栏10　永远的婆媳战争

母子一体化

婆媳问题圆满解决之道

第7节　老年期

老年期的发展特点

老年期的4把幸福钥匙

第4章　人格与心理学

第1节　人格，演绎人生的面具

气质与性格

所谓个性

第2节　人格的分类

类型论与特质论

内向型和外向型

专栏11　体型能表现人格吗

第3节　人格和遗传

人格是天生的吗

不可思议的双胞胎

专栏12　兄弟姐妹的性格

父母的对待方式会造就性格

家庭角色会形成相应的性格

兄弟姐妹的倾斜关系

第4节　性别与人格

男子气与女人味

性别人格的成因

测试你的性别人格

男子气与女人味同样重要

第5节　乔哈里之窗

第6节　血型决定人格吗

美丽的谎言

血型人格说深受欢迎的缘由

专栏13　人格测试

问卷法

投射法

第5章　梦、感情与心理学

第1节　弗洛伊德

气质与性格

意识的3个层次

自我防御的功过

性欲是一种能量吗

无意识与梦

第2节　荣格

人格结构论

无意识的四大原型

第3节　窥视心灵的梦

REM睡眠和NREM睡眠

梦想型的梦与思考型的梦

睡眠的守护者

第4节　梦的解析

弗洛伊德的梦解析

荣格的梦解析

专栏14　一起来解梦吧

第5节　欲求不满

人为什么要向上看

发现人生的意义

第6节　情结

嫉妒和恐惧的背后

过剩的情结

常见的情结

第7节　感情

恐惧，保护生命的感情活动

感情是后天习得的吗

肾上腺素引发的感情

第6章　社会、集团与心理学

第1节　信息

城里人为什么冷漠

规避信息的表现

第2节　他人

熟悉的陌生人

从熟悉的陌生人到熟人

专栏15　匿名性催生的网络社会

随时代而来的社交方式

匿名性是一剂壮胆药

第3节　集团意识

集团的幻想

“法不责众”的误区

专栏16　少数派的力量

多数赞成不一定正确

少数人也能改变集团判断

专栏17　旁观者与援助行为

丧失的责任感

逃避不了的责任感

第4节　会传染的恐慌

火星人入侵事件

暗示／模仿与传染

第5节　群体性事件

点火引爆的煽动者

克制暴动的合作精神

第6节　集团结构

集团形成的条件

社会测量法

专栏18　选择最佳工作集团的结构

第7节　领导

从环境中产生的领导者

PM理论

专栏19　人力管理

X、Y、Z理论

林格尔曼效应

按劳分配与平均分配

行动力的激素——宣言

第7章　交际与心理学

第1节　个人领域

每个人都有“地盘”意识

不可不知的人际距离

个人领域与生理压力

巧用握手战术

专栏20　语言的距离

弄错语言距离感的后果

第2节　无声的“语言”

非语言交流

感情与表情

表情的假象

打开心门的密码

常见的口头表达形式

专栏21　看心要会看眼

瞳孔中映现的真实

视线与人格

眨眼的玄机

第3节　印象

首因效应

被左右的印象

专栏22　怎样才能给人好印象

印象管理

中心语

近因效应

第4节　竞争与合作

博弈论的发展

剪刀石头布的结局

囚徒困境

非零和博弈的现实应用

第5节　说服

说服性交际

飞去来器效应

专栏23　说服的秘诀

信息顺序的魔法

心理脱敏剂——登门槛效应

单面论证VS双面论证

预防针战术

以情动人攻势

第6节　销售

饥渴心理

不买吃亏心理

对比效应

价格高≠品质好

附加心理价值

专栏24　广告

购买的5个阶段

认知强化

第7节　会议

“方圆”有别

参会三法则

专栏25　会议中的小技巧

花车与从众心理

美味的润滑剂

第8节　欺负

校园暴力的复杂背景

欺人者和被欺者是同类人吗

第9节　谎言

谁都会说谎

酸葡萄与甜柠檬

说谎是自立的第一步

一分钟识破谎言的测谎术

第10节　恋爱

喜欢和爱的区别

点燃爱火的吊桥

日久生情的背后

罗密欧与朱丽叶效应

一见钟情也有高发期

第11节　伴侣

匹配理论

互补理论

爱恨一线相隔

从恋爱到婚姻

专栏26　婚后3年女性就没有幸福感了吗

第8章　心理疾病与治疗

第1节　心灵和身体

人的心灵为什么会得病

藏在身体疾病中的心病

多笑会使人健康

第2节　适应障碍

为什么莫名其妙地变得困倦

适应障碍高发期

第3节　抑郁症

心灵的“感冒”

抑郁情绪≠抑郁症

非典型抑郁症

4招克服抑郁症

专栏27　自杀的深层心理

自杀者的心理要素

自杀未遂者多是青年

自杀的讯号

第4节　人格障碍

人格障碍的分类及成因

边缘型人格障碍

自恋型人格障碍

第5节　社交恐惧症

人为什么会“怯场”

恐惧社交的恶果与对策

第6节　成瘾症

物质成瘾症的典型——酒精依赖症

关系成瘾症的典型——共同依赖症

过程成瘾症的典型——购物依赖症

第7节　精神创伤

心灵也会受伤

恐怖的创伤回放

第8节　心理症候群

斯德哥尔摩症候群

彼得潘症候群

青鸟症候群

燃尽症候群

回避症候群

闵乔森症候群

第9节　心理治疗

心理疗法的分类

来访者中心疗法

认知行为治疗

艺术治疗

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