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大脑喜欢这样工作电子书

一本非常少见的可以带你“从头”破职场恶循环、更轻松完成工作的脑科学实用书。你是否一上班就腰酸背疼腿抽筋、犯困走神偏头痛、紧张沮丧想骂人，一下班就健步如飞腰杆直、容光焕发灵感到、神清气爽乐陶陶？你可能完全是因为搞错了一件事才陷如此境地，那就是——以为你的大脑和你一样活在现代。本书揭示了人脑仍保留着远古时期形成的习性，不适应现代的工作要求，因此压力重重、举步维艰，并给出了具体的解决之道。

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6.7

作者：(美)约翰·梅迪纳(John Medina)

出版社：浙江科学技术出版社

出版时间：2024-04-01

字数：17.7万

所属分类：人文社科 > 心理学 > 心理学理论与研究

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《大脑喜欢这样工作》是美国知名脑科学家、神经科学家约翰·梅迪纳在继《让大脑自由》《让孩子的大脑自由》《让成熟的大脑自由》三部热销科普作品之后，又一兼具科学性与趣味性的实用力作。令人更加欣喜的是，这次，他的笔锋对准了一个占据我们大部分时间、影响每个人生活质量，与大脑息息相关却几乎没有同行站出来指迷津的领域——职场。全书从大脑固有的运作机制出发，归纳出10条工作中的大脑习性，并对应地提供了与大脑愉快合作（而非傻傻对抗）的种种方法，带读者轻松提升工作效率与职场幸福感。从书中，你可以了解到大脑在职场上喜欢什么、不喜欢什么，容易做什么、不容易做什么，以及由此产生的奇妙效果，比如：为什么团队里的女性越多，就越容易成功？为什么在一个视觉演示中加音频，会节省听众60%的时间？为什么居住在绿地附近3千米以内的人，相当于获得20000美元的加薪？为什么在睡觉前，重新温习下白天没解决的难题，可能会让你找到创造性的解法？为什么崇尚肌肉和拳头的支配型领导风格，以及依靠头脑和同理心的声望型领导风格，在职场上都有价值？ …… …… 所有的为什么，究根结底，都是人类大脑的演化速度跟不上现代社会的发展。梅迪纳在篇便指出，人脑仍保留着远古时期的模式和习惯，不适应现代的工作要求，因此产生抵触和压力。而在阅读的终，读者将收获知识和方法，学会根据大脑的认知特来改造工作环境、改变工作方式，让“活”在远古时代的大脑，顺利融现代职场。 【推荐语】 一本非常少见的可以带你“从头”破职场恶循环、更轻松完成工作的脑科学实用书。你是否一上班就腰酸背疼腿抽筋、犯困走神偏头痛、紧张沮丧想骂人，一下班就健步如飞腰杆直、容光焕发灵感到、神清气爽乐陶陶？你可能完全是因为搞错了一件事才陷如此境地，那就是——以为你的大脑和你一样活在现代。本书揭示了人脑仍保留着远古时期形成的习性，不适应现代的工作要求，因此压力重重、举步维艰，并给出了具体的解决之道。大脑习性千千万，记住这10条就可以呵护身心免受“工伤”、提高工作效率与幸福感。作者根据丰富的案例和多年的研究成果，结合职场实际情况，归纳出了10条对工作而言非常重要的大脑习性，如喜欢团队合作、讨厌视频会议等，以及个中细节与缘由，如更喜欢什么构成的团队、为什么会反感视频会议，而提供从微调型到变革型的实用建议，从知到行，一步到位，多一些喜欢带来的效率和愉悦，少一些厌恶带来的阻碍和压力。知名脑科学家、神经科学家、热销书作家又一科普力作，严谨靠谱可信赖。约翰·梅迪纳博士是受人信赖与敬重的美国神经科学家、发展分子生物专家及研究顾问，先后领导两家大脑研究机构——西雅图太平洋大学脑应用研究中心和塔拉里斯研究所，在脑科学域有丰富的研究和应用经验。著有热销科普书：《让大脑自由》《让孩子的大脑自由》《让成熟的大脑自由》。知名学者成功人士倾情推荐。北京师范大学教授、长江学者、北脑学者薛贵，百万畅销书《人生效率手册》作者张萌，君合律师事务所合伙人、《令人心动的offer（第二季）》带教律师史欣悦等鼎力推荐。 【作者】 约翰·梅迪纳（John Medina）知名脑科学家、神经学家、发展分子生物学家，美国华盛顿大学生物工程学副教授，美国国家工程院院士。先后领导两家大脑研究机构：西雅图太平洋大学脑应用研究中心和塔拉里斯研究所。畅销书作家，至今已出版10余部作品，其代表作《让大脑自由》《让孩子的大脑自由》《让成熟的大脑自由》《大脑喜欢这样工作》更是以科普性和通俗性吸引了大批忠实读者。常年为《精神病学时报》撰写“心灵分子”专栏，担任儿童公益网站MindEDU的学术撰稿人和顾问，并长期为《哈佛商业评论》《纽约时报》《商业周刊》《西雅图时报》等报刊撰写文章。

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