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手足耳按摩速查轻图典电子书 租阅

身体的妙药,你用对了吗? 不去医院排队挂号,手、足、耳就能帮助我们快速地判断身体的健康问题。 不用找医生,我们也能快、准、稳地找到手、足、耳反射区并有效按摩。 不打针不吃药,手、足、耳能帮我们减轻病痛。 …… 《手足耳按摩速查轻图典》带我们发现身体*好的“天然药库”,从中医角度详细讲解了手、足、耳按摩的祛病养生中的操作方法,简单实用,让没有任何基础的人也能三分钟上手,足不出户进行保健和治疗。

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作       者:陈飞松,郑书敏

出  版  社:江苏科学技术出版社

出版时间:2015-03-01

字       数:5.8万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 中医养生

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手足耳按摩法在临床上虽各有不同,但互有共通之处,三法合用,效果岂不倍增!《手足耳按摩速查轻图典》针对86种常见疾病和身体不适症状,分别采用 3 种按摩方法,使用200多幅手绘反射区和穴位示意图、400多张真人演示图片……可谓集指导性、实用性和收藏性于一体,是不可多得的居家健康养生手册。3分钟即让你学会按摩,10分钟就能缓解病痛……长期坚持,就能做到不打针、不吃药,轻松治病保疗效。 手足耳按摩法在临床上虽各有不同,但互有共通之处,三法合用,效果岂不倍增!《手足耳按摩速查轻图典》针对86种常见疾病和身体不适症状,分别采用 3 种按摩方法,使用200多幅手绘反射区和穴位示意图、400多张真人演示图片……可谓集指导性、实用性和收藏性于一体,是不可多得的居家健康养生手册。3分钟即让你学会按摩,10分钟就能缓解病痛……长期坚持,就能做到不针、不吃药,轻松治病保疗效。
【推荐语】
身体的妙药,你用对了吗? 不去医院排队挂号,手、足、耳就能帮助我们快速地判断身体的健康问题。 不用找医生,我们也能快、准、稳地找到手、足、耳反射区并有效按摩。 不针不吃药,手、足、耳能帮我们减轻病痛。 …… 《手足耳按摩速查轻图典》带我们发现身体好的“天然药库”,从中医角度详细讲解了手、足、耳按摩的祛病养生中的操作方法,简单实用,让没有任何基础的人也能三分钟上手,足不出户行保健和治疗。
【作者】
陈飞松      中国中医科学院研究员,主任医师。1993年获“全国首届百名中青年医药科技之星”称号。一直担任《中国临床医生》《北京中医》等期刊编委。 郑书敏 国家举重队队医,国家举重队马江举重基地医务科科长,中国亚健康防治协会理事。自2002 年在国家举重队做随队医生,负责国家举重队的医务监督、防伤防病、治疗等一系列工作,备战过 2004年、2008 年、2012 年奥运会和 2002 年、2006 年、2010 年亚运会,先后保障过石智勇、吴美锦、张湘祥、林清峰、苏达金、吴景彪、张杰等奥运冠军和世界冠军。
目录展开

序 手足耳是身体最好的“天然药库”

手足耳反射区示意图

第1章 手足耳按摩法的基础知识

认识手足耳按摩法

手部,人体的外在大脑

采用正确手法进行手部按摩

手部按摩时不可忽视的细节

足部,人体的“第二心脏”

采用正确手法进行足部按摩

足部按摩时不可忽视的细节

耳部,人体的缩影

采用正确手法进行耳部按摩

耳部按摩时不可忽视的细节

手足耳按摩前的充足准备

Column 这样的情况下不要进行按摩

第2章 身体不适症状的手足耳按摩法

咳嗽

呃逆

腹泻

便秘

尿频

盗汗

宿醉

呕吐

头痛

眩晕

失眠

耳鸣

牙痛

贫血

晕车、晕船

Column 进行手足耳按摩之后

第3章 常见内科疾病的手足耳按摩法

感冒

哮喘

慢性支气管炎

神经衰弱

心律失常

三叉神经痛

高血压

低血压

高脂血症

中风后遗症

胆囊炎

急性胃肠炎

慢性胃炎

胃下垂

消化性溃疡

糖尿病

Column 神奇的“芳香SPA”

第4章 常见外科疾病的手足耳按摩法

结肠炎

慢性阑尾炎

痔疮

落枕

颈椎病

肩周炎

腰肌劳损

坐骨神经痛

肋软骨炎

网球肘

腰椎间盘突出症

扭挫伤

类风湿性关节炎

急性乳腺炎

荨麻疹

湿疹

Column 常做足浴能活血通络

第5章 五官科和男科疾病的手足耳按摩法

过敏性鼻炎

扁桃体炎

面瘫

中耳炎

麦粒肿

遗精

阳痿

前列腺炎

Column 常按五大保健特区强过吃补品

第6章 常见妇产科疾病的手足耳按摩法

闭经

痛经

月经不调

子宫肌瘤

功能性子宫出血

盆腔炎

子宫颈炎

子宫脱垂

白带过多

产后少乳

不孕

更年期综合征

Column 女人,要多给自己一点爱

第7章 养颜美体的手足耳按摩法

青春痘

近视

黄褐斑

皱纹

腿粗

肥胖

胸部扁平

皮肤粗糙

面部水肿

Column 美,让青春走得慢一些

第8章 强身健体的手足耳按摩法

消除疲劳

调理肠胃

房事保健

预防感冒

稳定情绪

化郁解闷

肺部保健

大脑保健

缓解压力

提高注意力

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