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3岁前吃对食物,孩子一生好体质电子书 租阅

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作       者:张峰

出  版  社:江苏凤凰科学技术出版社

出版时间:2016-03-01

字       数:7.7万

所属分类: 生活 > 育儿/早教 > 婴幼儿护理

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《3岁前吃对食物,孩子一生好体质》根据各阶段宝宝的身体发育特点和营养需求,提出了科学搭配、平衡膳食、重点补充的饮食建议。 《3岁前吃对食物,孩子一生好体质》根据各阶段宝宝的身体发育特和营养需求,提出了科学搭配、平衡膳食、重补充的饮食建议。 从孕妈妈的营养补充,到宝宝的母乳喂养、分阶段循序渐地添加辅食和幼儿餐的合理搭配,每个阶段需要补充的营养素、添加食物的原则、常见辅食的喂法,以及特殊情况和小儿疾病的膳食处理,《3岁前吃对食物,孩子一生好体质》都提供了解决方案,让父母快速烹制出既健康又美味的宝宝营养餐。
【推荐语】
«  国内外医学及营养学专家们一致认为: 至少90% 以上的疾病是由饮食结构不合理造成的! «  只有儿童保健医生知道! 3岁前摄食物的质量,是奠定孩子一生健康体质的坚实基础! «  儿童保健医生张峰的*力作强势来袭,为新手父母带来权威专业的饮食建议!   «  理论知识 实践操作,科学喂养孩子,消除误区! «  医学 营养学的饮食建议,步骤明晰的食谱制作,父母做得专业,宝宝吃得安心! «  5分钟轻松做出健康美味的宝宝餐饭,让爸妈迅速上手,宝贝爱不释“口”! «  教你正确判断宝宝症状,对症吃饭,解决一切挑食、过敏、生病等问题,安全食疗,方便有效! «  四色印刷,详细图解,多色书眉,查询便捷。全书内容既色彩错落,又不失整齐有序!
【作者】
张峰 首都医科大学附属北京儿童医院儿童保健中心主任医师、特级专家。北京预防医学会儿童保健专业委员会委员,中华医学会儿科分会儿童保健学组成员兼秘书长,中国优生科学协会理事,妇幼健康研究会儿童早期发展专业委员会委员,北京市健康科普专家,北京市“阳光长城”慢病防治微博科普专家。
目录展开

作者序 科学喂养,奠定宝宝一生好体质

Part 1 吃得好,宝宝才能身体好

01 母乳喂养:世间最好的爱

02 配方奶粉:爱的补充

03 辅食:用爱做好宝宝的每一餐饭

04 餐具:选得对才能吃得好

Part 2 孕期这样吃,身体底子打得牢

01 宝宝最初的营养,由妈妈决定

02 孕期这样吃,胎儿长得好

03 这些食品,孕妈妈千万不要碰

专题 孕期滋补妈妈的食谱

Part 3 0~1岁这样吃,宝宝生长发育好

01 0~6个月,母乳是最好的食物

专题 特殊情况,宝宝应该怎么吃?

02 4~6个月,为宝宝添加第一顿辅食

专题 特殊情况,宝宝应该怎么吃?

03 7~9个月,增强宝宝的咀嚼能力

专题 特殊情况,宝宝应该怎么吃?

04 10~12个月,让食物逐渐替代母乳

专题 特殊情况,宝宝应该怎么吃?

Part 4 1~2岁这样吃,头脑聪明身体壮

01 1~1.5岁,跟进大脑成长期的营养

专题 特殊情况,宝宝应该怎么吃?

02 1.5~2岁,合理膳食让宝宝更“结实”

专题 特殊情况,宝宝应该怎么吃?

Part 5 2~3岁这样吃,增强体质少生病

01 2~2.5岁,吃对食物增强免疫力

02 2.5~3岁,吃对食物呵护宝宝身体

专题 特殊情况,宝宝应该怎么吃?

Part 6 生病时这样吃,宝宝身体好得快

01 风寒感冒

02 风热咳嗽

03 风寒咳嗽

04 肠炎

05 湿疹

06 中暑

07 消化不良

08 肺炎

附录 实用速查表,让妈妈更省心

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