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宝宝辅食添加每周计划电子书

辅食究竟什么时候始添加?宝宝的di一口辅食应该是什么?1岁以内的宝宝可以加盐和糖吗?宝宝贫血怎么办?哪些食物容易过敏?缺钙到底是怎么回事?宝宝的乳牙要怎么护理?我的宝宝体重过轻/过重应该怎么调理饮食?宝宝每天的饮食应该怎么安排?......所有新手妈妈们会碰到的问题,在这本书里都会得到完美解答! 家里的老人照顾宝宝,每天都在头疼要给宝宝吃什么,面对古灵精怪又挑剔的宝宝,怎样才能让他们乖乖做到饭桌前呢?本书的每周食谱安排,根据不同月龄,搭配出每一天的主食和加餐食谱,营养丰富,每天又不重样,真是爷爷奶奶/姥姥姥爷们的好帮手!

售       价:¥24.99

纸质售价:¥40.40购买纸书

2398人正在读 | 12人评论 7.2

作       者:童笑梅、胡敏 编著

出  版  社:化学工业出版社

出版时间:2017-01-01

字       数:6.7万

所属分类: 生活 > 育儿/早教 > 婴幼儿护理

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1.本书根据6个月~3岁宝宝的营养需求和身体发育特,精选200余款宝宝辅食食谱,配以详细的制作过程图,帮助新手父母成为宝宝的“辅食达人”。 2.在每个月龄篇,都设置了一周食谱搭配推荐、辅食添加攻略等,并且给出了喂养方案,方便妈妈们更好地安排宝宝的主食与加餐,让宝宝的小餐桌每天都有不同的变化,让宝宝爱上吃饭。 3.针对宝宝辅食添加过程中的常见问题比如厌食、厌奶、腹泻、便秘、过敏、贫血、缺钙等常见问题给予了饮食调理建议,让宝宝不针、不吃药,饮食调理恢复好体质。

1.本书根据6个月~3岁宝宝的营养需求和身体发育特,精选200余款宝宝辅食食谱,配以详细的制作过程图,帮助新手父母成为宝宝的“辅食达人”。

2.在每个月龄篇,都设置了一周食谱搭配推荐、辅食添加攻略等,并且给出了喂养方案,方便妈妈们更好地安排宝宝的主食与加餐,让宝宝的小餐桌每天都有不同的变化,让宝宝爱上吃饭。

3.针对宝宝辅食添加过程中的常见问题比如厌食、厌奶、腹泻、便秘、过敏、贫血、缺钙等常见问题给予了饮食调理建议,让宝宝不针、不吃药,饮食调理恢复好体质。

【推荐语】

辅食究竟什么时候始添加?宝宝的di一口辅食应该是什么?1岁以内的宝宝可以加盐和糖吗?宝宝贫血怎么办?哪些食物容易过敏?缺钙到底是怎么回事?宝宝的乳牙要怎么护理?我的宝宝体重过轻/过重应该怎么调理饮食?宝宝每天的饮食应该怎么安排?......所有新手妈妈们会碰到的问题,在这本书里都会得到完美解答!

家里的老人照顾宝宝,每天都在头疼要给宝宝吃什么,面对古灵精怪又挑剔的宝宝,怎样才能让他们乖乖做到饭桌前呢?本书的每周食谱安排,根据不同月龄,搭配出每一天的主食和加餐食谱,营养丰富,每天又不重样,真是爷爷奶奶/姥姥姥爷们的好帮手!

本书还搭配有贴心的儿童按摩方法,轻轻松松化解宝宝积食、腹泻、便秘等小毛病,让家长们成为宝宝贴心的“保健医生”。

【作者】

童笑梅,北京大学第三医院儿科主任,主任医师,研究生导师。

现担任中国医师协会新生儿医师分会副会长、中国医师协会新生儿专科分会营养与消化专业委员会主任委员、中华医学会儿科分会新生儿学组委员、北京医学会早产与早产儿医学分会副主任委员、北京医学会儿科学分会常委和北京医学会围产医学分会委员。

从事儿科专业工作30余年,长期从事新生儿感染性疾病、早产儿管理、新生儿重症监护等方面的临床和实验研究,积累了丰富的临床、教学和科研工作经验。主要研究方向为新生儿感染性疾病,早产儿管理和儿童发育评估等,熟练掌握新生儿危重病例的抢救管理工作以及对医院内感染的控制措施。曾主持和参加了3项国家自然科学基金课题的研究。共发表学术论文100余篇。主编7部著作,参加编写《实用新生儿学》等10余部著作。已培养硕士、博士研究生共9人。

目前担任《中华儿科杂志》《中华实用儿科临床杂志》《中国当代儿科杂志》《中国新生儿科杂志》《国际儿科学杂志》《发育医学》6家杂志编委。

胡敏,儿童健康指导师、国家高级营养师,中国农业大学营养与食品安全硕士。                                                                                                                        大众营养知识普及撰稿人,近十年孕产育儿图书撰写、策划、编辑经验,近年来致力于儿童健康、幼儿营养配餐、学龄前儿童早教的研究与实践,为多个幼儿园、托幼机构、社区亲子活动中心行营养配餐和健康科普,并组织相关活动。

目录展开

好饿好饿的小宝宝

第一章 宝宝,来吃辅食喽

添加辅食,从6个月开始

辅食添加有顺序,给妈妈一张贴心时间表

自己做,还是买现成的

抓住辅食制作要点,谁都能笑傲厨房

辅食餐具,妈妈可别挑花眼

主食(母乳、配方奶)和辅食怎么配合?

菜泥果泥,好于菜汁果汁?

咀嚼训练+口味引导,让宝宝爱上吃饭

过敏、厌奶、腹泻、便秘……妈妈千万别抓狂

轻松度过断奶期

宝宝长牙啦,妈妈注意

补铁补钙补锌……到底该怎么补?

一招判断辅食添加效果

宝宝不爱吃蔬菜,妈妈这么办

良好饮食习惯让宝宝受益一生

这些错误饮食观念,很多年轻妈妈也有

第二章 6个月,米粉是第一口最佳辅食

每周辅食添加攻略

一周食谱举例

妈妈要注意的问题

含铁婴儿米粉

胡萝卜米粉

大米汤

番茄米汤

油菜米汤

米糊

苹果米糊

圆白菜米糊

红薯糊

南瓜糊

小米粥

南瓜小米粥

藕粉羹

雪梨藕粉羹

白萝卜藕粉羹

第三章 糊向泥过渡的7个月,小手自己来

每周辅食添加攻略

一周食谱举例

妈妈要注意的问题

胡萝卜南瓜泥

土豆苹果泥

紫薯泥

香蕉泥

菠菜泥大米粥

鳕鱼汁大米粥

鳕鱼肉泥

鳕鱼豆腐泥

西瓜豆腐泥

香芋豆腐泥

燕麦粥

鸡汁燕麦粥

鸡汁白萝卜泥

鸡肉土豆泥

菠菜泥烂面条

第四章 8个月,尝试加蛋黄啦

每周辅食添加攻略

一周食谱举例

妈妈要注意的问题

蛋黄菠菜泥

蛋黄米糊

蛋黄疙瘩汤

蛋黄小白菜烂面条

猪里脊肉末胡萝卜浓汤

猪里脊肉末粥

番茄牛肉汤

牛肉汁蒸山药泥

豆腐猪肉丸子汤

西蓝花鱼丸汤

鸡蓉豆腐丸子

糙米浆

草莓糙米粥

五彩薯泥球

第五章 9个月,小嘴动动操

每周辅食添加攻略

一周食谱举例

妈妈要注意的问题

鱼肉薯泥糕

翡翠虾球

青菜碎虾丸汤

蛋黄虾皮粥

番茄丝瓜虾皮粥

菠菜猪血羹

菠菜猪肝粥

什锦豆腐羹

香甜水果羹

银耳羹

蔬菜肉末面

彩椒鸡丝面

手撕鸭肉

缤纷蔬果沙拉

卡通米糕

双色蒸糕

第六章 10个月,自己用勺吃饭香

每周辅食添加攻略

一周食谱举例

妈妈要注意的问题

彩虹杂蔬软饭

手抓软米饭

南瓜拌软饭

小馄饨

什锦小软面

猫耳朵

紫菜手卷

香煎小土豆饼

金枪鱼土豆泥

多蔬碎摊蛋黄

蒸素三丁

第七章 11个月,颗粒大点也不怕

每周辅食添加攻略

一周食谱举例

妈妈要注意的问题

豆腐汤圆

豆腐蒸饺

蛋包饭

香菇肉末饭

肉酱面

肉末蒸茄子

鱼片青菜粥

鱼松粥

海鲜豆腐羹

虾仁蒸豆腐

豌豆焖饭

豌豆蘑菇汤

玉米蔬菜汤

玉米浆

玉米铜锣烧

第八章 1~1.5岁,能吃整个鸡蛋啦

每周辅食添加攻略

一周食谱举例

妈妈要注意的问题

嫩滑全蛋羹

猪里脊肉末蒸蛋羹

太阳蛋

厚蛋烧

五彩虾仁蛋炒饭

红枣炖蛋

荷包蛋面

白煮蛋碎拌沙拉

蔬菜荷包蛋三明治

红烧鸡腿

清蒸小排

香煎三文鱼

清蒸鳕鱼

鲅鱼饺子

龙利鱼柳汤面

番茄藕饼汤

丝瓜肉丸汤

海带排骨汤

奶香核桃黑米糊

山药杏仁羹

苦瓜酿肉

小炒西瓜翠衣

五彩动物意面

呆萌小饭团

专题1 妈妈宝宝一起来,造型小面点

可爱小面点的初级教程

第九章 1.5~2岁,断奶嘞

每周辅食添加攻略

一周食谱举例

妈妈要注意的问题

水果鲜奶布丁

红薯奶酪烤蛋

菠萝鸡肉饭

羊肉彩椒盅

白菜卷

豆福包

南瓜饼

牛肉饼

圣诞树沙拉

月亮饼

小蝌蚪找妈妈

好饿的毛毛虫

第十章 2~3岁,尝试像大人一样吃饭

每周辅食添加攻略

一周食谱举例

妈妈要注意的问题

香煎秋刀鱼

茄汁菜花

松仁玉米

糖醋里脊

金针菇牛肉卷

芦笋浓汤

蒸秋葵

鲫鱼豆腐汤

上汤娃娃菜

葱油鱼

酸奶香蕉船

绿豆汤

银耳莲子羹

小炒柚子皮

青椒墨鱼卷

开胃蚵仔煎

海鲜炒米粉

美味鸭羹

胡辣海参羹

专题2 美味馅饼大作战

举一反三的带馅食物

第十一章 宝宝的功能性食谱

我要长高高

我要更聪明

这样吃,补钙护牙

这样吃,肤白红润

这样吃,发黑浓密

这样吃,健脾开胃

发热

腹泻

感冒

咳嗽

过敏(湿疹)

便秘

呕吐

上火

附录1:时令蔬果速查

附录2:食物储存小贴士

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