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图解催乳按摩电子书

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纸质售价:¥20.50购买纸书

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作       者:李红萍

出  版  社:江苏凤凰科学技术出版社

出版时间:2016-05-01

字       数:405

所属分类: 生活 > 育儿/早教 > 婴幼儿护理

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产后缺乳就只能放弃母乳喂养了? 乳汁淤积怎么做按摩? 催乳能用中药吗? …… 满心欢喜地憧憬着哺喂宝宝的幸福场景,却被缺乳浇了一盆冷水。看着嗷嗷待哺的小家伙,可别急着喂配方奶粉,先试试催乳吧。 本书作者对催乳可有着深的研究和丰富的临床经验,特别是催乳按摩,让很多缺乳的新妈妈“奶如泉涌”。她还创办月子会所,举办多次催乳讲座,她的催乳方法就连许多催乳师都在用。 她对催乳的贡献小编就不一一列举了,还是先赶紧看看她是怎么催乳的:如果是身体虚弱引起的缺乳,那么无论是按摩还是食疗,都要注重补气养血,气血足了乳汁自然会充足;而一旦乳汁分泌过多,却没有及时排空或输乳管不畅通,就会导致乳汁淤积型缺乳,此时按摩通乳效果*…… 除了按摩,也可以用中药帮助催乳,王不留行、当归、黄芪、通草等,都是好选择,再搭配上鲫鱼、猪蹄、黄花菜、花生等催乳食材,就是一道道美味又催乳的月子餐。 在编著本书的过程中,她常向小编说,希望这本书能给更多缺乳的新妈妈带来实实在在的帮助。有了这本书,就算你是毫无经验的新妈妈,也能顺利实现母乳喂养。 产后缺乳就只能放弃母乳喂养了? 乳汁淤积怎么做按摩? 催乳能用中药吗? …… 满心欢喜地憧憬着哺喂宝宝的幸福场景,却被缺乳浇了一盆冷水。看着嗷嗷待哺的小家伙,可别急着喂配方奶粉,先试试催乳吧。 本书作者对催乳可有着深的研究和丰富的临床经验,特别是催乳按摩,让很多缺乳的新妈妈“奶如泉涌”。她还创办月子会所,举办多次催乳讲座,她的催乳方法就连许多催乳师都在用。 她对催乳的贡献小编就不一一列举了,还是先赶紧看看她是怎么催乳的:如果是身体虚弱引起的缺乳,那么无论是按摩还是食疗,都要注重补气养血,气血足了乳汁自然会充足;而一旦乳汁分泌过多,却没有及时排空或输乳管不畅通,就会导致乳汁淤积型缺乳,此时按摩通乳效果*…… 除了按摩,也可以用中药帮助催乳,王不留行、当归、黄芪、通草等,都是好选择,再搭配上鲫鱼、猪蹄、黄花菜、花生等催乳食材,就是一道道美味又催乳的月子餐。 在编著本书的过程中,她常向小编说,希望这本书能给更多缺乳的新妈妈带来实实在在的帮助。有了这本书,就算你是毫无经验的新妈妈,也能顺利实现母乳喂养。
【推荐语】
 隆重向您推荐超值套装: 《金牌月嫂 明星辣妈分享坐月子带娃经》经典单品《宝宝辅食王中王》 《图解催乳按摩》 《跟金牌月嫂坐月子》 《妈妈这样做,宝宝*爱吃》组成的超值套装!金牌月嫂和明星辣妈董璇贴心分享坐月子护理和育儿指导,给新手妈妈和宝宝全方位呵护。   这是一本让缺乳新妈妈重新拥有喂养权利的催乳按摩书,清除阻挡乳汁通向宝宝的种种障碍,让宝宝长得健康又聪明。 一看就会的催乳按摩。产后缺乳别担心,普通型缺乳、气血不足型缺乳、肝郁气滞型缺乳、乳汁淤积型缺乳……每种缺乳情况都有相应的催乳按摩方法,图解按摩步骤,二维码视频扫一扫,同步视频马上看。更有真实的下奶案例,让新妈妈消顾虑,相信自己一定会有充足的乳汁。 药膳 食疗让催乳双管齐下。做完了催乳按摩,别忘了再用药膳和食疗从内来调理。王不留行、当归、黄芪、通草等中药,搭配常见的催乳食材,用于煲汤或煮粥,实现外在按摩和饮食调理的双重催乳效果。 产后催乳很重要,乳房保健也不能忘。乳房下垂、急性乳腺炎、乳房肿胀疼痛等常见的乳房问题,都可以通过正确哺乳和乳房保健来预防,让你成为一个健康美丽的哺乳妈妈。
【作者】
李红萍 国家高级营养师 国家健康管理师 国际药膳食疗学会江苏分会理事 多家月子会所的特邀专家,拥有丰富的催乳经验,她所著的催乳按摩书常年占据孕产类图书畅销榜,就连催乳师都在看,更有无数新妈妈通过网络、电话甚至亲自拜访的方式,请她答疑解惑。 她爱自己的孩子,对所有宝宝更有大爱。她创办月子会所,展催乳讲座,编写催乳图书,都是为了让更多新妈妈体味哺乳的快乐,让母乳成为一种无法割舍的爱,滋养着宝宝茁壮成长。
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前言

第1章 想下奶要先懂乳房

认识你的乳房

乳汁是怎样产生的

为什么有的新妈妈会缺乳

产后心情影响乳汁分泌

早接触早吮吸,让母乳顺利到来

母婴同室,促进乳汁分泌

乳房排空是保证泌乳量的好办法

正确的哺乳方式让下奶更快

怎么判断宝宝是否吃饱了

什么时候催乳效果最好

催乳按摩的作用和优势

图解8种常见催乳按摩手法

催乳按摩的介质及特殊处理

常用的取穴方法

孕期的乳房按摩护理

乳头扁平、凹陷及时纠正

缺乳妈妈试试奶阵刺激法

追奶,保卫宝宝的口粮

第2章 一看就会的催乳按摩

产后普通型缺乳

气血不足型缺乳

肝郁气滞型缺乳

急性乳腺炎

乳头凹陷或扁平

乳头皲裂

产后5~6个月乳汁逐渐减少

第3章 妈妈吃得对,养出好母乳

月子期的饮食要求

哺乳妈妈宜吃14种下奶食物

避开9种“地雷食物”

42天哺乳妈妈营养配餐

第4章 产后乳房保健

预防乳房下垂

预防急性乳腺炎

预防乳头皲裂

预防乳房肿胀疼痛

预防其他乳腺疾病

附录 哺乳姿势大搜罗

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