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法伯睡眠宝典电子书

  美国*著名的法伯睡眠法,畅销近30年的永恒经典。《法伯睡眠宝典》于1985年在美国问世,之后历经再版,长销不衰。其著名的法伯睡眠法惠泽了无数美国家庭。   理查德·法伯。作者理查德·法伯是哈佛大学医学院神经内科副教授,美国波士顿儿童医院儿童睡眠障碍中心主任。其从事儿童睡眠障碍研究20余年,经验丰富,创造的法伯睡眠法在教儿童如何自己睡方面效果显著。

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作       者:(美) 理查德·法伯(Richard Ferber)

出  版  社:浙江人民出版社

出版时间:2013-01-01

字       数:13.1万

所属分类: 生活 > 亲子/家教 > 心理疏导

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  孩子夜里总是很难睡,半夜又总是醒来;孩子被夜惊、梦游、噩梦深深困扰;孩子上课时总是昏昏欲睡;孩子睡觉呼噜、尿床,还莫名其妙地撞头……为人父母,还未尝够亲子之乐,就被孩子的睡眠问题折磨得精疲力竭!   别担心,在美国畅销近30年的《法伯睡眠宝典》漂洋过海,带来了最著名的法伯睡眠法,为头疼不已的父母们一一解除烦恼。身为哈佛医学院教授、美国波士顿儿童医院儿科睡眠疾病中心主任的理查德·法伯博士运用大量的临床实例,详细具体地阐述了如何判断并逐一解决孩子的睡眠问题。让孩子睡得安稳,让父母睡得安心。 孩子夜里总是很难睡,半夜又总是醒来;孩子被夜惊、梦游、噩梦深深困扰;孩子上课时总是昏昏欲睡;孩子睡觉呼噜、尿床,还莫名其妙地撞头……为人父母,还未尝够亲子之乐,就被孩子的睡眠问题折磨得精疲力竭! 别担心,在美国畅销近30年的《法伯睡眠宝典》漂洋过海,带来了最著名的法伯睡眠法,为头疼不已的父母们一一解除烦恼。身为哈佛医学院教授、美国波士顿儿童医院儿科睡眠疾病中心主任的理查德·法伯博士运用大量的临床实例,详细具体地阐述了如何判断并逐一解决孩子的睡眠问题。让孩子睡得安稳,让父母睡得安心。
【推荐语】
美国*著名的法伯睡眠法,畅销近30年的永恒经典。《法伯睡眠宝典》于1985年在美国问世,之后历经再版,长销不衰。其著名的法伯睡眠法惠泽了无数美国家庭。 理查德·法伯。作者理查德·法伯是哈佛大学医学院神经内科副教授,美国波士顿儿童医院儿童睡眠障碍中心主任。其从事儿童睡眠障碍研究20余年,经验丰富,创造的法伯睡眠法在教儿童如何自己睡方面效果显著。 你家孩子总是很难睡?或者总是在半夜醒来?你家孩子被夜惊、梦游、噩梦深深困扰?让孩子在上课时保持清醒有多困难?孩子睡觉呼噜、尿床、撞头怎么办?——被这些问题深深困扰的父母们,《法伯睡眠宝典》将是你们的福音,它是*有效的儿童睡眠圣经。       湛庐文化出品。       更多好书尽在湛庐文化专卖店
【作者】
理查德·法伯(Richard Ferber) 博士·哈佛大学医学院神经内科副教授,美国波士顿儿童医院儿童睡眠障碍中心主任。 从事儿童睡眠障碍研究20余年,其著名的法伯睡眠法风靡全美,在教儿童如何自己睡方面效果显著。
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中文版序

中文版序 写给全世界父母的儿童睡眠宝典

第二版序

第二版序 让孩子的睡眠问题迎刃而解

第一部分睡眠知识入门

第1章 解决孩子“天生”的睡眠问题

第2章 关于睡眠,我们知道什么

第二部分睡眠问题类型及解决方法

第3章 睡眠环境问题——引发睡眠问题的关键所在

第4章 夜间哺乳——另一个引发睡眠问题的关键

第5章 黑夜恐惧症

第6章 腹绞痛及其他影响睡眠的疾病

第7章 第一类作息紊乱问题——睡眠阶段问题

第8章 第二类作息紊乱问题——其他常见作息问题

第三部分养成规律的睡眠习惯

第9章 帮助孩子养成良好的睡眠习惯

第10章 如何给孩子设定限制

第11章 作息规律与生理节律

第12章 日间睡眠

第四部分非正常睡眠

第13章 非正常觉醒——说梦话、梦游、觉醒障碍、夜惊

第14章 做噩梦

第15章 尿床

第16章 怪异而有节律的动作

第17章 打鼾与睡眠呼吸暂停综合征

第18章 嗜睡症

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