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序言
一、准妈妈的营养必修课，你Get了吗？
1.孕期需要的关键营养素你都了解吗？
2.妈妈的嘴，决定了孩子的成长
3.如何科学食用孕妇奶粉
二、 Pick宝宝的口粮，这些知识点必须知道
1.好奶粉的金指标：奶源、配方和加工工艺
2.冲奶粉，40℃水还是70℃水
3.奶粉如何储存
4.喝不完的奶粉可以继续食用吗？
5.为什么美妈们不约而同选择拥有荷兰自家牧场，臻于全程自家管控的美素佳儿？
三、宝宝便秘爱哭闹，可能是你忽略了它！
1.宝宝吃奶粉不消化、会便秘？很可能是这个原因
2.宝宝便秘：低糖化蛋白避免宝宝便秘哭闹
3.质优量足，宝宝补充蛋白质的双标准
4.作为一杯牛奶，先天条件和后天努力哪个更重要？
四、回归职场后的营养接力，你选对了吗
1.解密天然乳脂—宝宝的黄金食物
2.复工后的营养接力，你不可错过的三大珍稀营养
3.如何让宝宝自然离乳，离乳期间如何选择奶粉
五、妈妈的「心」生病了，怎么破？！
1.如何调适妈妈的心理应激
2.准妈妈如何建立科学养育理念
3.产后抑郁怎么办？给你支两招
4.女人有没有义务母乳喂养？这是我听过最好的答案
六. 总结的话
参考文献
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