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内容简介
编委会名单
前言
第一篇 理论知识
第一章 体育知识与健康
第一节 体 育
第二节 学生体质健康标准
第三节 体育运动与心理健康
第二章 体育卫生与保健
第一节 体育与卫生
第二节 预防运动损伤的办法
第三章 体育文化与欣赏
第一节 中国传统体育文化
第二节 体育赛事欣赏
第二篇 运动技术
第一章 田径运动
第一节 了解田径运动
第二节 跑
第三节 跳
第四节 投 掷
第二章 足 球
第一节 足球基本技术
第二节 足球基本战术
第三节 足球比赛规则
第三章 篮 球
第一节 篮球基本技术
第二节 篮球基本战术
第三节 考试项目与标准
第四章 排 球
第一节 排球基本技术
第二节 排球基本战术
第三节 排球比赛规则
第五章 乒 乓 球
第一节 乒乓球基本技术
第二节 乒乓球基本战术
第三节 乒乓球比赛规则
第六章 羽 毛 球
第一节 羽毛球基本技术
第二节 羽毛球基本战术
第三节 羽毛球比赛规则
第七章 网球运动
第一节 网球基本技术
第二节 网球基本战术
第三节 网球比赛规则
第八章 健 美 操
第一节 健美操的内容
第二节 健美操的分类
第三节 健美操基本动作
第四节 健美操基本步伐及组合动作
第五节 健美操跳跃组合动作
第六节 健美操成套动作
第七节 健美操成套动作考核评分标准
第九章 健 美
第一节 健美概念及常用名词
第二节 健美运动的内容与分类
第三节 健美训练
第四节 人体肌肉结构和功能
第五节 常用动作术语
第六节 健美的训练原则
第十章 24式简化太极拳
第一节 24式太极拳动作名称
第二节 动作介绍
第三节 练习太极拳注意事项
第十一章 瑜 伽
第一节 瑜伽概述
第二节 瑜伽项目特点
第三节 瑜伽动作
第十二章 跆 拳 道
第一节 跆拳道基本技术动作和使用部位
第二节 跆拳道基本步法和腿法
第三节 跆拳道比赛规则
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