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高效学习法:名校学霸教你把学习变得轻而易举电子书

30篇干货,揭秘“高效能、低耗能”的学霸体质 被多所常青藤大学录取的清华学霸倾囊相授,认知学习的本质  简单、实用、命中靶心!刷题不如改变学习的意识,刻意练习 微习惯养成 绿色环保印刷,舒适的阅读体验

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作       者:亦弓

出  版  社:北方文艺出版社

出版时间:2020-08-01

字       数:12.0万

所属分类: 经管/励志 > 成功/励志 > 成功/激励

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这是一本从行为模式、心理动机和思维方法上讲述如何学习的实用经验书,赋予学习者从内部突破自我的学习动能,为陷学习方法误区、学习负面情绪的广大学习者们提供指南。 本书不过度探讨晦涩的脑科学、心理学等专业科学原理,而是从解决现实生活中*广泛存在的实际学习误区出发,直观回答来自田野的*朴素的学习问题。  <br/>【推荐语】<br/>30篇干货,揭秘“高效能、低耗能”的学霸体质 被多所常青藤大学录取的清华学霸倾囊相授,认知学习的本质  简单、实用、命中靶心!刷题不如改变学习的意识,刻意练习 微习惯养成 绿色环保印刷,舒适的阅读体验<br/>【作者】<br/>亦弓 毕业于清华大学法学院,现于常青藤宾夕法尼亚大学攻读硕士学位。研究生申请获剑桥大学、宾夕法尼亚大学、康纳尔大学、西北大学、加州伯克利大学等多所名校录取。<br/>
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版权页

前言

第一章 以终为始:根据脑海中酝酿的目标,精准塑造你的未来

Part 1 投入学习前,先搭建你的目标全景图

Part 2 如何让白日梦照进现实

Part 3 瞄准超出射程的靶子,逼出自己的潜力

第二章 合理规划:学习计划,让人又爱又恨的效能双刃剑

Part 1 只管制订不管完成?学习计划到底害了谁

Part 2 长征还是短跑?量身定做你的学习法

Part 3 让人爱上的学习计划,是一份人性弱点诊断书

第三章 时间管理:在高价值区探索你的时间增效

Part 1 剥除“糖衣”后,纯粹学习时间比你想的更有限

Part 2 有得必有失,时间管理就是选择性放弃

Part 3 两大变量,四个象限,轻松排序你的多重任务

Part 4 用零碎时间扫除零碎事项,为高价值行动腾出空间

第四章 实质输入:怎样把知识有效地学“进去”

Part 1 打破资源牢笼,囤积知识不等于学习知识

Part 2 知识输入的捷径,在于随时随地有“问题意识”

Part 3 知识输入是从宏观到微观,再到宏观的迭代上升

Part 4 大脑真正的输入,是它对知识的输出

第五章 知识处理:所谓学以致用,就是对信息的精加工

Part 1 理解重组:从“我明白了”到“换句话说”

Part 2 简化凝练:所有的道理,都能用一句话概括

Part 3 归纳再利用:组块化储存,模型式归档

Part 4 创造联系:孤立存在的知识VS编织成网的知识

第六章 自我省察:每天反思一点点,积蓄你的进阶势能

Part 1 高效能学习者,人手必备一本“脑洞记录书”

Part 2 复盘思维,让你的大脑高效率运转

Part 3 不走几条弯路,怎能到达罗马?

Part 4 做自己的苏格拉底,打破思维惯性天花板

第七章 专注赋能:学得又快又好的终极法则

Part 1 集中精神十分钟,胜过心不在焉十小时

Part 2 远离诱惑源,为自己建造一座“无人岛”

Part 3 为你的努力寻找“观众”——注意力跃迁的小窍门

Part 4 较真的艺术——龟速“死磕”到底,才能飞速进步

第八章 幽暗法则:如何让痛苦成为你的力量

Part 1 跳出舒适圈:平坦之途,常常通向谬误

Part 2 冒名顶替症:厉害是装出来的

Part 3 嫉妒障眼法:我和谁都不争,只和自己争

Part 4 逆转负能量:在“焦虑的莫比乌斯环”中螺旋上升

结语 高效能学习——属于每个人的思维潜力

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