本书作者丁宁老师根据多年专业积淀，从自我认知、代际纠葛、夫妻关系、亲子关系与养老问题等几个方面，以案例结合理论的方式分析，用从容、温暖的口吻娓娓道来，为中老年女性心理健康行疏导，提供了切合实际的解决之道。
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6.2
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前言
目录
第一章 从“中流砥柱”到“急流勇退”
面对激烈的职场竞争，过“五”后需量力
正视青春退场
女性更年期来袭
奏好退而不“休”，自得其乐的过门儿
第二章 不可避免的代际纠葛
从“满巢期”到“空巢期”
真正的母爱是放手
防止孩子变成“妈宝”
正视两代人不同的婚姻观
第三章 中老年夫妻关系的调适
化解婚姻危机，不做熟悉的陌生人
遇到婚外恋怎么办
别让性爱成为中老年女性的心理负担
婚姻破裂前后的心理调适
第四章 “出城”之后再“进城”
二度单身之后，是否再与他人牵手
如果再婚，与谁牵手
再婚夫妻如何与双方子女相处
避免再婚夫妻的经济纠纷
第五章 如何处理好家庭关系
隔代养育利弊兼有
婆媳之间相处有道
如何处理和亲家的关系
手足之间
第六章 养儿能防老吗
空巢一族
当孩子远离父母
失独家庭的悲痛
面对高龄父母
第七章 黄昏时的新朋旧友
同居的老年生活
维系新朋老友
抱团养老
结伴旅游
第八章 做好准备安度暮年
大数据时代下的晚年生活
遭遇丧偶的沉重打击
独自面对暮年的到来
让黄昏景色变得丰富多彩
鸣谢
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