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天天家常菜电子书

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作       者:袁堂欣 编著

出  版  社:大众文艺出版社

出版时间:2010-07-01

字       数:2.1万

所属分类: 生活 > 烹饪/美食 > 家常菜谱

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主食是指传统上餐桌上的主要食物,所需能量的主要来源。由于主食是碳水化合物特别是淀粉的主要摄源,因此以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等谷物,以及土豆、甘薯等块茎类食物被不同地域的人当作主食。《营养主食集锦》介绍面食、米饭、粥类这三大主食食谱,南北贯通,总有一类适合读者的口味。
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版权页

第一章 凉菜类

辣白菜

茶香鹌鹑蛋

姜汁肘花

家常肉丝拉皮

蜇皮拌鸭条

三丝拌金针

糟毛豆

五香卤藕

五夫醉鸡

原汁卤牛肚

香酥鲫鱼

腐皮卷

卤鸭

酱蹄花

苘蒿嫩豆腐

第二章 素热菜

乡村外婆菜

麻婆豆腐

鱼香茄子

炒素什锦

焦熘南瓜丸

第三章 荤热菜

葱爆羊肉

炒孜然羊肉

红烧大虾

大蒜烧鲶鱼

四喜豆腐盒

海带炖肉

回锅肉

一品坛香肉

干豆角烧肉

红烧带鱼

东坡烧肉

水煮腰片

清蒸鲈鱼

小炒皇

泡椒鱼头

红烧狮子头

梅菜扣肉

家常汽锅鸡

红烧肘子

虎皮蛋

草菇蒸鸡

双色鱼丸

蒜泥白肉

鸡豆花

醋熘鸡

清炖牛尾汤

龙眼苦瓜

荷叶蒸肉

白菜卷肉

清炖牛腩

桃花鲫鱼

清炖猪蹄髈

冰糖湘莲

清炖狮子头

红白萝卜炖牛腩

海带结炖排骨

绿豆南瓜汤

萝卜羊肉汤

玉米炖排骨

墨鱼炖肉

牛腩炖芋头

板栗炖土鸡

三鲜参汤

腊肉炖鳝鱼

椰子鸡球

雪耳炖木瓜

羊肉炖粉条

淮山炖水鸭

焦熘大虾

银耳百合

滑熘鲜奶鸡茸

软熘桂花翅

生炒虾松

软熘猪血

软熘嫩豆腐

醋熘花枝片

醋熘凤尾虾

糟熘墨鱼

萝卜烧肋排

红烧糖醋排骨

蒜子烧水鱼

鸟蛋红烧肉

红烧苦瓜

肉汁烧白菜

红烧啤酒鸭

白烧豆腐青菜

鱼子白烧鱼肚

白烧肉丸

辣烧鱼唇

辣烧大明虾

腐竹烧猪肚

酸辣金汤烧翅

葱烧翅根

剁椒烧头尾

酱烧乌鱼仔

第四章 锅仔、靓汤

干锅排骨

萝卜牛腩煲

砂锅白肉

锅仔口蘑鸡块

螃蟹粉丝煲

笋干焖五花肉

砂锅肥肠

酸菜鱼

滋补鸡锅

萝卜羊肉汤

鲜奶炖鸡汤

榨菜鸡丝汤

酸菜鸡丝汤

鸡蓉玉米羹

豆苗鸡肝汤

金针菇蛋汤

酸辣蛋花汤

凤尾鸽蛋汤

鲫鱼奶汤

附录

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