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学会自愈:焦虑、抑郁、创伤和孤独症的自助训练电子书

◆ 本书的主题“身心治愈”,本书作者是世界知名的身体治疗师,作者将自己丰富的身体治疗案例的经验总结,浓缩为一本难得的身心治愈书,可为所有深陷身心困扰的人提供帮助。 ◆ 本书是“多重迷走神经理论”的应用,和中国的中医治愈、印度的瑜伽治愈应用类似,是基于现代科学意义上的“多重迷走神经理论”并为所有人提供身心治愈新思路和新方法的一本好书。

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作       者:(美)斯坦利·罗森伯格

出  版  社:中国青年出版社

出版时间:2022-04-01

字       数:14.8万

所属分类: 人文社科 > 心理学 > 通俗心理学

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    这是一本基于多重迷走神经系统工作原理的身心自助书籍。     斯坦利·罗森伯格,凭借自己30多年的颅骶科治疗师经验,深探讨了迷走神经系统在决定我们的身心状态方面所起的关键作用,并解答了从焦虑、抑郁到偏头痛和背痛等各种常见的身心问题。       本书通过一系列简单的身心自助练习,阐述了迷走神经通路调节的简单方法,以达到深度放松、改善睡眠等,并从常见的身体和心理损伤和创伤中恢复。此外,本书还介绍了迷走神经调节与社会行为之间的联系,即通过改善社会行为,有可能缓解许多身心障碍病例的关键症状,改善人际关系。<br/>【推荐语】<br/>◆ 本书的主题“身心治愈”,本书作者是世界知名的身体治疗师,作者将自己丰富的身体治疗案例的经验总结,浓缩为一本难得的身心治愈书,可为所有深陷身心困扰的人提供帮助。 ◆ 本书是“多重迷走神经理论”的应用,和中国的中医治愈、印度的瑜伽治愈应用类似,是基于现代科学意义上的“多重迷走神经理论”并为所有人提供身心治愈新思路和新方法的一本好书。 ◆ 本书作者是世界知名的身体治疗师和实践家,本书是身心治愈领域的一个新成果。本书是通过身体及神经按摩达到治愈焦虑、抑郁、创伤和孤独症的范本。<br/>【作者】<br/>    斯坦利·罗森伯格      作家、身体治疗大师。自1983年以来,他一直是一名身体治疗师。     多年来,他在丹麦领导了一所学校,教授身体治疗相关课程,整合肌筋膜松解、瘢痕组织松解、生物力学颅骶疗法和器官按摩。     除了是一个身体治疗师,他还一直在剧院训练演员,包括瑜伽、杂技和各种各样的身体治疗培训,他工作过的地方包括耶鲁大学、布兰迪斯大学、斯沃斯莫尔学院以及丹麦和冰岛的国家戏剧学院。<br/>
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题献

史蒂芬·伯格斯博士推荐序

本杰明·希尔德博士推荐序

前言

自主神经系统简介

第一部分 解剖学的新旧实证比较:多重迷走神经理论

第一章 了解自主神经系统

第二章 多重迷走神经理论

第三章 神经感知和神经感知失灵

第四章 检测迷走神经腹侧分支

第五章 多重迷走神经理论——医疗保健的新出路

第六章 生理影响心理的健康问题

第七章 孤独症谱系障碍

第二部分 恢复社会参与状态的基础练习

致谢

附录

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