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构建清晰的自我边界,摆脱重复上演的一忍再忍。
纸质售价:¥40.00购买纸书
作 者:[美]南希·莱文
出 版 社:浙江大学出版社
出版时间:2022-07-01
字 数:11.8万
所属分类: 人文社科 > 心理学 > 通俗心理学
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解读界限
引言
第1步 承认侵犯自己界限的那个人就是你自己
第2步 盘点自己的界限
第3步 克服病态互依症
第4步 挖掘潜意识
第5步 适应短期不适
第6步 展望未来
第7步 撰写脚本
第8步 设立“入门级”界限
第9步 设立“底线式”界限
第10步 重复设立,实现自由
致谢
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