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带着裂痕生活:复原力如何帮助我们应对创伤电子书

美国心理科学协会*高荣誉“詹姆斯·卡特尔奖”得主*新力作 创伤无处不在,为何有人能幸免于难? 40年的研究,揭秘复原力如何帮助人们灵活应对逆境 重新理解创伤,寻找与裂痕的共处之道

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作       者:乔治·A· 博南诺

出  版  社:上海三联书店

出版时间:2023-09-01

字       数:15.5万

所属分类: 人文社科 > 心理学 > 心理学咨询与应用

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创伤会愈合吗?经历了变故,人们如何积极地面对创伤应激?如何适应创伤后的生活? 基于40年的研究,心理学先驱学者、哥伦比亚大学临床心理学教授乔治·A. 博南诺指出,我们对创伤的理解大多是错的。在书中,他梳理了PTSD(创伤后应激障碍)的诊断历史,人们关于创伤的认识之变化。同时,借助战争亲历者、“9·11”事件幸存者以及遭遇意外事故之人的经历,他讨论了是什么让人有复原力,为何人有时会失去复原力,以及人如何更好地处理创伤。
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引言 我为何安然无事?

第一部分 三分之二

第一章 发现创伤后应激障碍

第二章 寻找复原力

第二部分 故事和预言

第三章 显而易见

第四章 复原力悖论

第三部分 进入游戏

第五章 灵活性思维

第六章 协同作用

第四部分 基本要素

第七章 灵活性序列

第八章 变得灵活

第五部分 跟着我重复

第九章 说给自己听

第十章 新冠疫情暴发

致谢

理想国·imaginist

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