人生心理学?玩转快乐多巴胺──快乐生活工作密码电子书

内容简介

第一章 怎样提高素质以快乐工作

1.疫情期间的生活妙诀

2.调节自己的心情和情绪

3.疫情下快乐工作和生活

4.快乐工作是为了高品质的生活

5.提高素质是快乐工作的保证

6.职业素质是快乐工作的基础

7.全面提高自我职业素质的方法

8.如何摆脱思维定势

9.怎样发挥自己的潜在能力

10.激发自己创造力的方法是什么

11.如何发掘自身的远见卓识

12.怎样发挥自己的最大能量

13.提升自身职业竞争力的方法

14.在工作中不断创新

15.用创意激活单调的工作

16.用快乐调动工作积极性

17.努力培养快乐工作的能力

18.什么时候该进行学习

19.将自己变为学习型员工

20.谨防掉进“充电”的误区

21.提高自己的工作能力和技巧

22.向不同行业的人学习

23.使专业技能精益求精

24.不断拓展知识空间

第二章 怎样运用方法以快乐工作

1.把时间和精力集中在同一方向

2.工作从高处着眼低处入手

3.运用高效的方法正确做事

4.提高工作效率的时间管理法

5.营造高效率的办公环境

6.把最简单的事持续做好

7.工作能够分清轻重缓急

8.当日事必须当日完成

9.怎样才不让工作追着跑

10.如何锻炼你的思考能力

11.将工作和兴趣合二为一

12.掌握快乐工作的方法

13.提升快乐工作的指数

14.快乐工作每一天的方法

15.轻松工作的方法有哪些

第三章 怎样端正心态以快乐工作

1.掌握工作快乐的原则

2.领悟快乐工作的内涵

3.如何正确地看待工作

4.快乐工作包括哪些方面

5.以愉快的心情进行工作

6.如何养成快乐的习惯

7.如何使自己陶醉在工作中

8.从工作中发现自己的价值

9.保持快乐工作的心态

10.培养积极工作的心态

11.保持竞争的心态

12.学会享受工作的快乐

13.培养最有效率的工作心态

14.把快乐带到工作场所

15.将工作当成人生乐趣

16.保持健康的工作心态

17.怎样把尽责看作乐趣

18.让每分每秒都热情地工作

19.不断调整自己的心态

20.竭力使工作变得不讨厌

21.千万别把工作当成苦役

22.不要对工作抱不满情绪

23.不要看不起自己的工作

24.怎样对抗负面的工作情绪

25.控制工作中的不良情绪

26.调节不良情绪的方法有哪些

27.合理宣泄工作中的不良情绪

28.努力化解工作中的不良情绪

29.稳定工作中的激动情绪

30.正视工作中的困难

31.坦然面对工作的挫折

32.工作受挫后怎样保持健康的心态

第四章 怎样勤奋敬业以快乐工作

1.勤奋是检验工作的试金石

2.勤奋是成为优秀员工的基础

3.如何勤奋积极地工作

4.只有踏实工作才有远大前程

5.只有勤奋工作才能脱颖而出

6.把敬重工作当成习惯

7.勤奋钻研成为专家

8.无怨无悔发挥才能

9.虔诚对待自己的职业

10.在工作中不断自我激励

11.精益求精地干好每一件事情

12.投入和奉献是成功的前提

13.在工作中不找任何借口

14.以坚韧的意志克服困难

15.走出自己的道路

16.踩出坚实的脚印

17.只有行动才能创造成功

18.培养热忱主动的工作作风

19.自动自发地工作

20.主动地去做“苦差事”

21.克服惰性并积极上进

第五章 怎样减轻压力以快乐工作

1.怎样克服职场压力

2.如何维持心理平衡

3.心理失衡有哪些表现

4.不要成为心理上的奴隶

5.如何不让压力压跨自己

6.消除压力的方法有哪些

7.以忧患意识防范压力

8.以自嘲态度化解压力

9.以冷静的反思减轻压力

10.以乐观的态度淡化压力

11.坚强自信地挑战压力

12.依靠自我征服压力

13.巧妙避免工作压力的方法

第六章 怎样融入团队以快乐工作

1.把自己视为企业的主人

2.依靠团队创造卓越

3.保持你在团队中的使命感

4.保证实现团队的目标

5.创造快乐工作的团队环境

6.努力培养自己的团队精神

7.将个人追求融入团队目标

8.努力赢得团队的信任和尊重

9.取长补短是团队成员必备的品质

10.协同合作是团队成员辉煌的根基

11.与团队其他成员友好合作

12.妥善处理同团队成员的关系

13.以沟通促进团队成员合作

14.以互助促进团队成员合作

15.轻视领导就是轻视你自己

第七章 怎样合作共事以快乐工作

1.怎样看待1+1大于2

2.“团结努力”有哪些重要因素

3.主动地与他人合作

4.有效地与他人合作

5.培养协作的优秀品质

6.提高合作共事的能力

7.通过沟通和理解获得合作

8.通过协作达到利益最大化

9.通过合作培养领导才能

第八章 怎样服从领导以快乐工作

1.服从领导的安排

2.维护领导的权威

3.尊重领导的地位

4.冷静地对待职位升迁

5.向领导表示忠诚

6.让领导看到你的成绩

7.使上司对你满意

8.让领导喜欢你做的事

9.欣赏和赞美自己的领导

10.以领导的心态对待企业

11.在工作中主动接受任务

12.能够诚恳接受领导的批评

第九章 怎样调节关系以快乐工作

1.正确对待你的同事

2.力争赢取同事的心

3.设法打破人际沟通的障碍

4.多替同事着想

5.宽容豁达地对待同事

6.给同事保留面子

7.容忍同事的缺点

8.真诚地对待同事

9.诚实与守信并不吃亏

10.正确对待不公正的批评

11.坦然面对同事的怀疑

第十章 怎样创新效益以快乐工作

1.没有效益一切都是徒劳

2.做最赚钱的员工

3.怎样成为业务高手

4.成为业务高手应具备哪些性格

5.成为业务高手要具备什么经营素质

6.成为业务高手要具备哪些工作能力

7.自信和素质造就业务高手

8.如何掌握业务活动的主动性

9.怎样把握好业务成交关

10.成为业务高手要克服哪些障碍

附 录

1.检测你对工作是否感到快乐

2.测一测你对工作热忱吗

3.测试你的职业乐观性