活在厌世生活圈的你,一定会在这本书中某处看见自己疲惫焦虑的灵魂。 内耗型人格自我检查── 你是否有以下情绪内耗的习惯: ? 一直纠结于过去的错误,无法原谅自己,总是自责、自卑。 ? 不敢尝试新的事物,害怕失败、被拒绝、被批评,总是退缩、逃避。 ? 过分依赖他人的认可,忽略自己的感受,总是取悦、委曲、牺牲。 ? 每天都忙得不可交,但却觉得自己什么都没做好,总是焦虑、压抑。
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导语
01 灯神阿拉丁
02 真的有人爱吃野茴香吗?
03 我们去海边吧!
04 水下的教室
05 杯中风暴
06 别再纠结!
07 “必须强迫症”的力量
08 跳出盒子,站上桌子
09 还有更糟糕的呢!
10 最后一块蛋糕
11 小粉象旋转木马
12 我思故我在,思我之存在
13 药方:甩头
14 十块就是十块!
15 打鸡血的超人
16 身后的猛虎
17 保持轻松
18 睁开眼睛,径直穿过!
19 是,哦不,我是说,不一定
20 土拨鼠日
结语
致谢
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