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也许不是你想太多:如何识别并摆脱心理暴力电子书

暴力并一定有迹可循,事实上,我们身边潜藏着许多被忽视、无形的心理暴力。 那么,我们该如何识别?心理暴力对我们会产生怎样的影响?我们又该如何摆脱心理暴力? 法国知名精神分析学家让-夏尔·布舒将在本书中为我们一一解答!

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作       者:[法]让-夏尔·布舒

出  版  社:中国友谊出版公司

出版时间:2024-06-01

字       数:6.7万

所属分类: 人文社科 > 心理学 > 心理学理论与研究

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当殴发生,我们能够反应过来,这是暴力; 当针对某人的侮辱性言论发表,我们同样能反应过来,这也是暴力…… 正是因为这些暴力可见,我们的感官才能迅速收到讯息,意识到这样的行为会对人的身体或精神造成伤害。可事实上,除了有迹可循的暴力行为,还有许多看不见的心理暴力潜藏在我们身边。你可曾想过,爱、善良、委婉的言辞、沉默与无视等行为都可能是被忽视的暴力? 作者认为心理暴力很大程度上源于自身或他人的病态自恋机制,即自恋者的个体自尊或自我价值受到伤害时的自我保护行为,往往呈现出过度、病态的攻性,但是由于其表现形式看似正常、普遍,甚至是温和,所以人们忽视了其背后的心理原因和已经造成的负面影响。在多数情况下,心理暴力是有害的,它不仅没有任何积极意义,还会让遭受暴力的人陷难以言说的低迷、痛苦与自我怀疑中。由此,作者写下了本书,希望能够引导人们借由心理学的视角洞悉潜藏在身边的心理暴力,去正视触发暴力的原因、场景及后果,从而意识到自己是否遭遇过或正处在毒性关系中,并从现在始远离其的影响。<br/>【推荐语】<br/>暴力并一定有迹可循,事实上,我们身边潜藏着许多被忽视、无形的心理暴力。 那么,我们该如何识别?心理暴力对我们会产生怎样的影响?我们又该如何摆脱心理暴力? 法国知名精神分析学家让-夏尔·布舒将在本书中为我们一一解答!<br/>【作者】<br/>让-夏尔·布舒(Jean-Charles Bouchoux) 享誉国际的法国精神分析学家、心理治疗师、畅销书作者。 从事精神分析和心理治疗20余年,专注研究自恋型人格障碍与导致个人行为僵化的心理防御机制。活跃于心理学科普领域,为大众科普病态自恋者的行为方式与心理机制。他的理念与方法帮助许多人摆脱了心理控制,使他们能够生活在更加健康充实的关系之中。 著有《超越自恋》等多部心理学作品。<br/>
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前言

1 暴力的起源

暴力意味着什么

由正常的攻击性到病态的暴力

说“不”的缘由

暴力,一种构建元素

同情心

2 看不见的暴力

病态的关爱

国王是奴隶

语言的世界

种族主义与恐惧症

拒绝冲突

高敏感

对于病态自恋的思考

无能与谎言

3 为何暴力不止

童年时期的暴力

来自伴侣的暴力

职场与社会中的暴力

经历过后更加强大

选择生活

4 远离病态的暴力

去理想化

难以实现的哀悼

谁是主体

利他的利己主义

有些神秘主义?

摆脱看不见的暴力

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