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心灵解毒电子书

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作       者:李丽

出  版  社:中国铁道出版社

出版时间:2012-07-01

字       数:16.1万

所属分类: 人文社科 > 心理学 > 心理学咨询与应用

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     《心灵解毒》由李丽编著,《心灵解毒》所选案例,有的来自于日常的心理咨询工作(已经对来访者的身份做了必要的保护),有的来自于社会新闻事件,有的来自于我对周围人的观察。希望本书的出版,对那些陷心灵困境、生活压力大、人际关系紧张以及缺乏幸福感的人们能提供一些启示。 相信只要掌握相关的知识和方法,你一定能成为“心灵解毒专家”。 我也相信每位读者都有能力让自己的人生过得更有质量,让自己的生活更加幸福!<br/>【作者】<br/>     李丽,毕业于北京大学新闻与传播专业,资浑媒体人,国家二级心理咨询师,曾任健康863心理网主编,现为《孕妈畔》杂志心理专栏指导专家,12355北京市青少年咨询台志愿者。曾出版作品有《超级解压》、《好心情离不心理学》等。 《0-3岁,妈妈不可不知的育儿心理学》是作者晋升街母亲后的个人经验的总结以及与年轻父母、儿童心理专家长期交流的心得体会,希望能对更多的新手父母有所启发,让我们的孩子在充满爱和智慧的环境里健康成长!<br/>
目录展开

心灵解毒1:自卑——不断超越的内在财富

心灵解毒2:犹豫——鱼和熊掌总要舍弃一个

心灵解毒3:空虚——我的自我价值在哪里?

心灵解毒4:失望——不报预设的目的更容易收获幸福

心灵解毒5:迷惘——静下来听听内心的声音

心灵解毒6:多虑——不要做过去和未来的奴隶

心灵解毒7:愤怒——小心让坏心情支配了你

心灵解毒8:挫折——多看看不幸背后的财富

心灵解毒9:贪婪——富裕的感觉只能向内心去寻找

心灵解毒10:吝啬——小处吝啬,大处大方

心灵解毒11:猜疑——信任是积极的冒险

心灵解毒12:偏执——保护自我的拙劣手段

心灵解毒13:梦魇——心结未曾打开的潜意识提示

心灵解毒14:恐惧——勇气是即使害怕还依然前进

心灵解毒15:内疚——良好的清白感让我们保持良知

心灵解毒16:孤独——自我封闭隔绝了痛苦也隔绝了幸福

心灵解毒17:害羞——其实你不是公众人物

心灵解毒18:敏感——顿感是一种适应生活的才能

心灵解毒19:自负——处于自卑另一个极端的自我评价

心灵解毒20:虚荣——外在的评价永远代替不了自我评价

心灵解毒21:嫉妒——“不会嫉妒别人”背后的创伤

心灵解毒22:怨恨——爱比恨更伟大

心灵解毒23:报复——得不到心理平衡的伤害游戏

心灵解毒24:依赖——自我强大才是唯一的依靠

心灵解毒25:完美——生活因为遗憾而美丽

心灵解毒26:攀比——竞争不是唯一的快乐

心灵解毒27:浮躁——守住自己宝贵的孤独和寂寞

心灵解毒28:抱怨——接受生活可以用更积极的态度

心灵解毒30:倦怠——生命的活水之源永远会涌动激情

心灵解毒31:焦虑——活在当下,顺势而为

心灵解毒32:伤害——痛,从来都不是单向的

心灵解毒33:悲观——用乐观做筹码,将快乐赢回来

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