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食物相宜与相克电子书

食物相宜与相克,《大众美食》编委会,重庆出版社。

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纸质售价:¥5.00购买纸书

148人正在读 | 1人评论 6.7

作       者:《大众美食》编委会

出  版  社:重庆出版社

出版时间:2007-09-01

字       数:3.1万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 药膳与饮食健康

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  春温、夏热、秋燥、冬寒,四季气候各有不同,只有顺应四时之变,用与气候相应的食材煲汤,因时补,才能滋养身心,保四季健康。《美食天下(第2辑):四季养生汤》教你做四季养生汤,让你每季都健健康康!【推荐语】<br/>大众美食,营养健康,好学易做,尽享口福。 本书系统地介绍了食物与食物相宜、食物与食物相克的饮食健康的知识,分析了各种食物相宜的效果、适应人群以及相克的后果,更有爱心小贴士为你传达科学健康安全的饮食方法。符合人们对健康生活的追求,符合主妇们对食物搭配科学的要求,不仅是一本生活实用的书,更是一本居家的饮食工具书。 吃,要吃出健康!这在物质生活极大丰富的今天,是人们一直所追求的。那你知道什么该吃,什么不该吃的吗?你知道什么食物是相宜的,什么食物又是相克的吗?你知道哪些食物是与药物相克的吗?健康的饮食到底是怎样的呢?答案就在本书中。一本生活实用的书,一本居家的书,你应该拥有。<br/>
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宜物食相

蔬菜菌类

罗宋汤

菠菜猪血汤

白烩小牛肉

芹菜炒豆干

洋葱炒鸡蛋

青笋木耳炒肉片

紫菜蛋花汤

枸杞菠萝银耳汤

肉禽蛋类

百合莲子炒牛肉

猪肝菠菜汤

土豆炖牛肉

酱爆鸡丁

水产类

鲢鱼头豆腐汤

鲫鱼冬瓜汤

水果类

苹果小米粥

草莓奶昔

五谷杂粮类

荞麦饼

芝麻双丝海带

黄豆红枣羹

玉米面发糕

鸡蓉玉米羹

松仁玉米

相克食物

蔬菜菌类

肉禽蛋类

水产类

水果类

五谷杂粮类

调料饮品类

常见病饮食禁忌

感冒

头痛

贫血

神经衰弱

胃病

肝病

腹泻

便秘

糖尿病

心脑血管疾病

高血压

呼吸道疾病

胆囊病

泌尿系病

痤疮

附录

附录1:缺一不可的七大营养素

附录2:健康的饮食原则

附录3:四季保健护理饮食要点

附录4:各类人群饮食注意事项

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