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一日三餐黄金搭配
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一日三餐黄金搭配电子书

　　营养知识+食材搭配+示范菜谱，学会一日三餐的搭配秘诀 　　随书附赠精美《常用食材搭配宜忌速查》拉页！

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纸质售价：¥22.30购买纸书

367人正在读 | 1人评论 6.2

作       者：刘建军

出  版  社：中国纺织出版社

出版时间：2014-09-01

字       数：7.3万

所属分类： 生活 > 保健/养生 > 药膳与饮食健康

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《一日三餐黄金搭配》以一日三餐营养搭配为中心，全面、系统地介绍了人们日常饮食的营养知识，例如：一日三餐的科学搭配，一日三餐金牌营养素搭配，一日三餐经典搭配原则，等等，并给出相应的家常早、中、晚三餐的菜谱。内容实用，图片精美，十分适合一般家庭选用，可供对美食感兴趣的读者参阅。<br/>【推荐语】<br/>营养知识+食材搭配+示范菜谱，学会一日三餐的搭配秘诀 随书附赠精美《常用食材搭配宜忌速查》拉页！<br/>【作者】<br/>刘建平，女，医学博士，硕士研究生导师。世界中联消化病专业委员会委员，中国中医药学会脾胃分会委员。河北省中医院脾胃病科主任、教授，主任医师。河北省中医药学会脾胃病专业委员会副主任委员，河北省中西医结合学会消化学会常务委员。20多年来，一直从事功能性胃肠病、消化道肿瘤及癌前状态疾病的发病机制和有效防治方面的研究。擅长运用中医基本理论与现代医学相结合的方法治疗反流性食道炎、慢性浅表性基础胃炎、胆汁反流性胃炎、慢性萎缩性胃炎、中重度肠化、溃疡性结肠炎等疾病。在科研方面曾获得河北省中医药学会一、二、三等奖多次，主编专业著作20余部，发表研究论文20余篇。<br/>
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前言 Preface

三餐讲营养，健康永相随

PART 01 一日三餐的科学搭配——吃好每天三顿饭

PART 02 一日三餐金牌营养素搭配——1+1远远大于2

PART 03 一日三餐经典搭配原则——健康贵在平衡

PART 04 一日三餐养生保健搭配——吃出健康好身板儿

PART 05 一日三餐祛病疗疾搭配——远离病痛的有力“武器”

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