欢迎光临当当，请免费注册
男频| 女频
万本电子书0元读

万本电子书0元读

搜索

个人中心

顶部广告
健康大讲堂——不生病的饮食智慧(试读本)
 |  |  手机阅读
扫描下载当当云阅读App

健康大讲堂——不生病的饮食智慧(试读本)电子书

免费阅读更多章节：不生病的饮食智慧

售       价：

纸质售价：¥21.40购买纸书

0人正在读 | 0人评论 6.4

作       者：霍军生　主编

出  版  社：重庆出版社

出版时间：2009-05-01

字       数：435

所属分类： 生活 > 保健/养生 > 药膳与饮食健康

温馨提示：数字商品不支持退换货，不提供源文件，不支持导出打印

为你推荐

  • 读书简介
  • 目录
  • 累计评论(0条)
  • 读书简介
  • 目录
  • 累计评论(0条)
了解身体需要，摄取均衡营养 清代医学家黄绣宫说：“食物口，等于药之治病同为一理，合则于人脏腑有益，而可却病卫生，不合则于人脏腑有损，而即增病促死。”人体有五脏六腑，食物有四气五味，提高生命质量的步，是要善于根据身体的需要，科学摄取食物中的营养。 顺应四时变化，科学调节饮食 人体健康与四季气候变化紧密相连，四季交替的规律也是人体的代谢规律。春季饮食要由温补、辛甘逐渐过渡到清淡养阴之品；夏季人体易因新陈代谢旺盛而伤津耗气，饮食也要以清淡生津食物为主；秋季风高气燥，饮食上也要相应地以滋阴润燥为主，冬季是滋补的*季节，这一季节的饮食既要敛阳又要护阴。 对症食疗，祛病强身 生病是身体传达的一种信号，需要用积极的饮食调养予以回应。中医讲究“药食同源”，就是用日常食物作为治疗疾病的武器，西医也认为食物与营养是健康的基石，可见食物对于祛病强身的重要性。<br/>【推荐语】<br/>免费阅读更多章节：不生病的饮食智慧<br/>【作者】<br/>霍军生，中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员、博士生导师，中国疾病预防控制中心营养与食品安全所食品科学技术室主任，中国疾病预防控制中心食物强化办公室副主任，全国调味品标准化技术委员会委员，中国微生物学会酿造学会副理事长。 多年从事人群和食物营养工<br/>
目录展开

版权页

累计评论(0条) 0个书友正在讨论这本书 发表评论

发表评论

发表评论，分享你的想法吧！
发表评论

买过这本书的人还买过

读了这本书的人还在读

支持设备

同类图书排行榜

01
空腹的神奇自愈力

空腹的神奇自愈力 ￥9.99

[日]船濑俊介
￥9.99
02
抗老生活

抗老生活 ￥12.99

[日]池谷敏郎
￥12.99
03
美食课三:长夏养脾

美食课三:长夏养脾 ￥10.99

徐文兵
￥10.99
04
美食课二:夏季养心

美食课二:夏季养心 ￥9.99

徐文兵
￥9.99
05
抗炎食物(50种广为人知的*佳抗炎食物的*介绍,强调在日常饮食中融入抗炎食物,而不是强调限定你吃什么)

抗炎食物(50种广为人知的*佳抗炎食物的*介绍,强调在日常饮食中融入抗炎食物,而不是强调限定你吃什么) ￥6.99

[美]利兹 · 斯特雷特
￥6.99
06
炎症害怕我们这样吃(抗炎+抗老化+抗氧化+抗癌化,吃出*强免疫力)

炎症害怕我们这样吃(抗炎+抗老化+抗氧化+抗癌化,吃出*强免疫力) ￥6.99

王伟岸,王寰,李婷
￥6.99
07
最强体质(超级畅销书《饮食术》作者牧田善二博士教你从根源上抗糖、抗炎、抗氧化改造体质饮食术)

最强体质(超级畅销书《饮食术》作者牧田善二博士教你从根源上抗糖、抗炎、抗氧化改造体质饮食术) ￥6.99

[日]牧田善二
￥6.99
08
美食课1:主食万岁(《黄帝内经说什么系列》《饮食滋味》等畅销书作者徐文兵新作面世!中国人的吃,不仅满足于胃,更要满足于心,用心做饭能回神,好好吃饭能调神)

美食课1:主食万岁(《黄帝内经说什么系列》《饮食滋味》等畅销书作者徐文兵新作面世!中国人的吃,不仅满足于胃,更要满足于心,用心做饭能回神,好好吃饭能调神) ￥9.99

徐文兵
￥9.99
09
抗炎生活(抗炎 = 抗疲劳 + 抗衰老 + 抗压 + 日常防癌!延缓老化、摆脱疾病,都得从抗发炎做起)

抗炎生活(抗炎 = 抗疲劳 + 抗衰老 + 抗压 + 日常防癌!延缓老化、摆脱疾病,都得从抗发炎做起) ￥5.99

池谷敏郎
￥5.99
10
美食课四:秋季养肺

美食课四:秋季养肺 ￥19.99

徐文兵
￥19.99
更多同类图书 >
Copyright (C) 当当网 2004-2021, All Rights Reserved
京ICP备17043473号-1|出版物经营许可证 新出发京批字第直0673号
当当网收录的免费小说作品、频道内容、书友评论、用户上传文字、图片等其他一切内容及在当当网所做之广告均属用户个人行为，与当当网无关。

当当云阅读

二维码

0元畅读数万本精选电子书

回顶部