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第一章 孕前菜谱

一、孕前营养食谱

奶油肉丸

奶油鱼肉

炖花生米

猕猴桃饮料

奶油鸡肉片

炒萝卜鸡蛋

菜花炒鸡蛋

土豆鸡蛋卷

豆腐凉菜

鸡肉凉菜

豆芽卷心菜

奶油卷心菜

二、孕前月经病饮疗食谱

两地膏

参芪大枣汤

桂皮山楂煎

山楂红糖饮

当归补血膏

滋阳养血汤

山楂酒

艾叶汤

乌鸡汤

乌梅红糖汤

红枣汤

芹菜鸡蛋汤

生姜鸡蛋汤

桃仁红花汤

牛血桃仁汤

鸡血藤煲鸡蛋

三、孕前白带病食疗食谱

李根汤

白果仁汤

白果鸡蛋羹

鸡蛋韭菜根汤

白茄花汤

冬瓜子汤

龙眼树根汤

四、孕前其它妇科病食疗食谱

桃树猪肉汤

核桃枝鸡蛋膳

五、孕前生理体型病食疗食谱

红枣茶

酒姜煎饼

芝麻面

肉酱淋川烫菜

水果冻

芝麻馅饼

干贝汤

什锦菜包

酸梅茶

金针汤

牛奶煮大白菜卷

卤萝卜

蔬菜炒牛舌

糖醋莲藕

萝卜蚬肉

奶油牛舌

榨菜鸡丝汤

蛋炒饭

莲藕干贝排骨

第二章 怀孕前期菜谱

一、怀孕前期食谱

黄焖鸭肝

翡翠羹

奶油白菜

拌肚丝白菜

油豆腐油菜

拌西红柿黄瓜

拌茄泥

雪菜烧豆腐

猴头蘑扒菜心

清蒸大虾

养胎粥

蛋卷肉

肉丝凉拌冬粉

凉拌鸡丝

百花酿蜜糖豆

杂锦鸡丁

奶油双珍

豆芽生鱼片

养血安胎汤

酥炸甜核桃

鱼片豆腐

冬菇菠菜汤

泥鳅鱼汤

鲜菇肉丸

姜汁鱼片

鱼豆腐

大艾生姜煲鸡蛋

宫爆鸡丁

二、怀孕前期药膳食谱

鹿头肉粥

大艾生姜煲鸡蛋

墨鱼鸡肉饭

雌乌鸡粥

第三章 怀孕中期菜谱

一、怀孕中期营养食谱

阳春面

鸡蛋家常饼

牛奶大米饭

香椿蛋炒饭

玉米面发糕

海米醋熘白菜

冬菇菜心

杞子煲红枣

茄汁虾片

炒芙蓉干贝

炒芙蓉大虾

虾仁豆腐汤

蒜头鸡肉汤

红萝卜牛骨汤

鲜肥头鱼汤

砂仁粳米粥

二、怀孕中期药膳食谱

陈皮粥

萝卜饼

竹沥粥

麦门冬粥

油菜粥

归参炖母鸡

第四章 怀孕后期菜谱

一、怀孕后期营养食谱

碧绿鱼肚

核桃明珠

银鱼青豆松

西芹鸡柳

碧绿青衣片

枝竹小肚汤

雪耳肉蓉羹

鲜奶炖鸡蛋

炖青鱼

黄芪乌骨鸡

白油嫩蛋

七彩鸡丝

蘑菇蛋卷

奶油扒白菜

黄瓜炒子虾

爆炒腰花

酱牛舌

烧鸭肝

木瓜花生汤

鲜奶姜汁炖蛋

茯苓包子

百合粥

人参汤圆

砂仁肚条

鹌鹑肉片

二、怀孕后期药膳食谱

山药薏米粥

芹菜粥

枣仁粥

银耳羹

莲子粥

糯米麦粥

西瓜鸡

西瓜豆

第五章 产后菜谱

一、产后营养食谱

金针云耳蒸桂鱼

蒜心木耳牛肉丝

蒸酿豆腐角

红烧狮子头

姜葱鱼头

煎藕饼

木耳煮鸡酒

百合花生糊

蜜糖子姜鸡翼

焗鸡饭

卤水乳鸽

栗子冬菇焖鸽

姜味薄牛肉

田七红枣炖鸡肉

肉丝冬菇烩海参

当归炖鸡

梅菜蒸猪肉

卤猪肝

牛骨营养汤

二、产后坐月食谱

清汤

芪归炖鸡汤

乌鸡白凤汤

鲫鱼豆腐汤

团鱼汤

银耳乌龙汤

三片汤

三丝汤

腰花木耳汤

清炖猪肚汤

冰糖银耳汤

鸡蛋黄花汤

鸡蛋粥

鲜桔西米露

牛奶麦片粥

荔枝山药莲米粥

香砂片汤

枣核肉

姜糖饮

橘枣饮

红枣芹菜汤

羊肉炖当归

花生猪骨粥

豆腐酒酿汤

黑芝麻甜酒

排骨汤

猪蹄黄豆汤

黑芝麻猪蹄汤

冬瓜皮鲢鱼汤

花生鸡爪汤

鲤鱼煮枣汤

鲤鱼丝瓜汤

地瓜小米粥

菠菜猪肝汤

桂花糖藕

虾仁蛋

马铃薯牛肉汤

清炖鸽子

三、产后四季食谱

蛋花粥

阿胶粥

花生炖猪蹄

带鱼木瓜汤

小米粥

砂仁鲫鱼汤

红参蒸鲫鱼

藿香粥

苋菜粥

王瓜根肝糊汤

枇杷叶糯米粽

清蒸乳鸽

清蒸鲫鱼

芝麻肝

金针炖猪蹄

木耳红枣汤

莎木面粥

墨鱼粥

墨鱼汤

白扁豆粥

奶油鲫鱼

清炖鸡

四、产后四餐食谱

过桥米线

熟地牛骨汤

党参当归猪腰汤

小米粥

芙蓉奶汁羹

五香油泼鹌鹑

白斩鸡

虾仁蛋

马铃薯牛肉汤

糖醋排骨

鸡丁沙拉

炸牛排

熏鱼

虾肉馄饨

虾仁葱油鸡汤面

猪油夹沙八宝饭

蛋麦糊

第六章 月子药膳

一、开胃食谱

荔枝山药莲子粥

番茄鸡片

香砂片汤

番茄牛肉

六君子粥

番茄酿肉

山药汤

杞枣鸡蛋

山楂粥

酿枣泥山药

陈皮牛肉

山药豆腐汤

猪肚粥

牛奶红枣粥

百合糯米粥

胡萝卜粥

橘皮粥

麦芽山楂饮

姜橘柑鱼汤

牛肉枸杞汤

小枣石榴

糖醋包菜

鲜菇炒豌豆

鲜萝卜片

八宝豆腐

蘑菇豆腐

蒸莲米

炸苹果

牛奶炖子鸡

莲子炖猪肚

生姜猪脚煲甜醋

参芪武昌鱼

胡椒炖老鸭

枸杞炖鲫鱼

党参北芪炖白鳝

山楂麦芽鸭肾汤

南瓜牛肉汤

芙蓉豆腐汤

白胡椒炖田鸡

糖醋雪藕

桔花银耳

二、昏厥食谱

独参汤

大蒜煎

糯米葱粥

归七山楂饮

三、恶露食谱

香附当归米粥

茶味黄酒

三七粥

参芪鸡

桃仁粥

三七藕蛋羹

鸡子羹

黑豆酒

四、发烧食谱

石膏米粥

姜葱枣汤

香菜茶

金菊茶

西瓜汁

益气养血猪蹄汤

五、身痛食谱

薏米炖鸡

薏米粥

木瓜粥

木瓜蒸鸡

桑寄生猴头蘑

乌鸡汤

酸枣仁粥

羊肾杜仲汤

枸杞羊肉羹

杜仲炖腰子

六、出血食谱

人参黄芪粥

人参粥

人参大枣红糖汤

山楂香附汁

茜草猪蹄汤

三七炖鸡蛋

桃仁粳米粥

当归肉桂粥

七、腹痛食谱

姜楂茶

八宝鸡

桂皮红糖汤

桂皮鲫鱼

田七炖鸡

软烧三七鸭

三七鹿筋汤

当归生姜羊肉汤

山药羊肉汤

荠菜汤

山楂粥

生姜红糖茶

黄芪南枣炖鹿肉

八、出汗食谱

小麦粥

糯米小麦麸散

枣梅桑麦煎

龙眼莲芡汤

砂锅人参鸡

黄芪猴头汤

黄芪羊肉汤

独参米粥

参归腰子

糯米煲猪肚

猪肉汤下牡蛎粉

芪桂炖山甲

淮山杞子炖猪腰

九、便秘食谱

杏仁粥

杏仁酪

大麻仁粥

松子仁粥

柏子仁粥

首乌粥

紫苏麻仁粥

香蜜茶

葱味牛奶

炖参肠

海参炖瘦肉

木耳海参汤

罗汉果柿饼汤

十、尿塞食谱

鲤鱼黄芪汤

芪麦通草粥

济生肾气蹄汤

青蛤炖鱼

云腿芦笋炖翅

十一、冒乳食谱

人参芡实粥

黄芪五味煎

栀子石榴粥

十二、水肿食谱

龙眼肉粥

龙眼姜枣汤

大豆汤

十三、虚弱食谱

补虚正气粥

枸杞子粥

桑葚粥

龙眼羹

参归鸡

炖乌龟

黄芪猪肉汤

当归羊肉羹

枣菇蒸鸡

四物米粥

人参鹿茸炖乌龟

菜胆菜胶炖生翅

杞子黑枣炖羊肉

当归红枣煲牛尾

高丽参炖山鸡

鲍鱼炖水鸭

花胶红枣炖乌鸡

鲜人参炖螺头

当归红枣炖牛肉

核桃炖牛肉

杞子鱼胶炖田鸡

圆肉党参炖猫肉

十四、补气养血宁心食谱

乌龟肉炖天麻

虫草花胶炖白鸽

参芪炖乳鸽

参茸炖竹丝鸡

人参当归炖猪心

淮杞炖水鱼

淮杞炖猪脑

首乌当归炖鲤鱼

杞子炖乳鸽

十五、养颜润肺止喘食谱

黄精炖鸭

燕窝椰子炖鸡

高丽参炖鸡

鸡脚炖花胶水鱼裙

原只木瓜翅

女贞子当归炖乌鸡

三子炖猪腰汤

黄芪炖带鱼

黄精炖鱼

鸡炖翅

二冬生地炖猪脊髓

田七炖鱼肚

核桃黑豆炖鱼头

雪蛤膏炖鸡

银耳百合炖猪肉

姜汁炖奶

沙田柚炖瘦肉

鲜人参红枣炖雪蛤

冬虫夏草圆肉炖水鸭

三莲鸡肉汤

雪蛤牛肉汤

鸡蓉粟米汤

鲜奶炖鹌鹑

肘子菜豆汤

梅花招肝羹

十六、悦神爽志食谱

清炖水鱼汤

南瓜田鸡汤

参芪泥鳅汤

莲参圆肉猪心汤

花生鱼头汤

清炖蚌肉汤

枸杞鸽蛋汤

淮山扁豆猪肉汤

萝卜煲牛百叶

核桃莲子煲猪心

黄精猪腰汤

菠菜鱼丸汤

葱花肉片墨鱼汤

芡实百合糖水

海蛇炖猪蹄