受益一生的哈佛情商课电子书

前言

第一篇 情商——成功人生的核心实力

PART 1 踏上情商之旅

哈佛最重要的一课：情商

情商是“命运的使者”

情商让你不抱怨

情商是一种“综合软技能”

PART 2 智商决定录用，情商决定提升

智商的“成名史”

真正带给我们快乐的是智慧，不是知识

情商与智商：人生的左臂右膀

实力是成功的通行证

智商诚可贵，情商“价”更高

PART 3 情绪智商激活无限潜能

你挖到自己的潜能宝藏了吗

登陆自己的“新大陆”

精神激励，激活内在潜能

外力开发你的潜力

思考掀起你的头脑风暴

创造是智慧的引子

第二篇 了解自我——迈向成功的第一步

PART 1 解救被情绪绑架的理性

换个视角看人生

情绪产生的原因及种类

控制自我是高情商的体现

情绪发电机

忙碌让你忘记痛苦

PART 2 敢于认识你自己

看清镜子里的你

描绘自己的心灵地图

自知之明让你情商更高

出色源于本色

认清自己的真面目

PART 3 接纳真实的自我

最优秀的人其实就是你自己

你是上帝“咬过的苹果”

优点是靠自己发现的

你是独一无二的

了解自己的不足

不要太在乎别人对你的看法

第三篇 管理自我——成就人生的关键

PART 1 先接受情绪，再管理情绪

踢走“负面情绪”这个绊脚石

控制冲动这个“魔鬼”

为情绪找一个出口

愤怒是一种毒药

好情绪是心灵的特效良药

甩掉忧虑的包袱

PART 2 管理自我应具备的几种心态

希望：给自己种下“希望的种子”

乐观：悲观者的天敌

幽默：情绪的开心果

感恩：是一种生活态度

包容：海纳百川的度量

真诚：真正的快乐

热情：激情的种子

PART 3 培养有益生活的情商

培养正直

培养独立性格

培养责任感

培养勇气

第四篇 激励自我——创造完美人生

PART 1 脚踏实地的梦想家

设计自己的蓝图，将目标实现

锁定目标，坚定信仰

有方向要坚定，没方向要试行

苦难是信念的试金石

PART 2 调整心态，成功在望

执著与固执只在一念之间

随时给自己减压，人生才能轻松

挫折可以为你增值

勤奋，是成功的资本

好心态，好人生

PART 3 积极而理性地去行动

心动不如行动

没有天降馅饼的事儿

机会只偏爱有准备的头脑

机遇面前切莫迟疑

有一个超越自己的心

马上行动，才能改变现实

人生最大的挑战就是“自己”

做一个激情四射的人

第五篇 了解他人——多渠道沟通减少误解

PART 1 了解别人的第一步：移情

识有人术，首要移情

沟通有技巧，情商帮你忙

站在对方的角度看问题

PART 2 懂得倾听，做一个忠实的听众

“倾听”是心灵的守护者

善于倾听的人是智者

倾听不同声音

PART 3 破解对方的身体语言

身体语言之表情语言

身体语言之手语

身体语言之眼神

谈判中的身体语言

PART 4 从性格看人心

你不可不知的性格

色彩心理学的历史

红色性格：最有朝气的天使

黄色性格：奋斗的使者

绿色性格：社交中的“老好人”

第六篇 影响他人——构建完美的人际关系

PART 1 影响力：永不贬值的实力

阿拉贡的幽灵大军

情商与影响力

传递给别人积极的情绪

坚持互惠的原则

对比影响力

PART 2 与周围的人保持适度距离

让别人喜欢你

吸引力法则

微笑，心灵的召唤

赞美的影响力

PART 3 展现你的自信

自信的人才有魅力

机会是靠自信抓住的

自信源于积极的心理暗示

自信是成功的秘诀

让自信成为一种习惯