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一、供养身体：疾病几乎都是从细胞潜饥饿开始的
疾病多是从细胞潜饥饿开始的
大多数疾病都是营养不良引起的
营养搭配平衡是中医养生的灵魂
天地运作需要能量，脏腑健康先输营养
蛋白质是人体中头等重要的营养素
营养不足和营养过量都是营养不良
干瘦型营养不良病因
营养不足易白发，八个习惯让头发悄悄变白
二、供养心理：物质营养超标，心理营养不足
中国人目前最大的问题是心理问题
物质营养超标，心理营养不足
男人心理健康最重要的“营养素”
注重心理营养，保持心灵持续成长
女人也要经常增加心理营养
三、供养心灵：没有精神营养，生命就会慢慢枯萎
正气才是最好的药
不可忽视“精神营养”
再多的物质也替代不了精神营养
尽可能满足他人的精神营养需求
老人别忘及时补充“精神营养”
孩子需要更多的“精神营养”
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