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养颜塑身食谱电子书

养颜塑身食谱,悦然文化,重庆出版集团,重庆出版社。

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159人正在读 | 0人评论 6.2

作       者:悦然文化

出  版  社:重庆出版集团,重庆出版社

出版时间:2010-01-01

字       数:8316

所属分类: 生活 > 烹饪/美食 > 药膳食疗

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养颜塑身食谱,悦然文化,重庆出版集团,重庆出版社 增强免疫力必吃的16种食物,悦然文化,重庆出版集团,重庆出版社
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Chapter 01 美白抗皱

素炒萝卜丝

番茄冬瓜汤

李子蜂蜜牛奶汤

牛奶薏米果仁粥

杏仁拌三丁

香干拌花生仁

花生红枣蛋糊粥

木瓜生姜蜂蜜粥

枸杞炒肉片

银耳莲子枸杞粥

芝麻核桃粥

黑芝麻果仁粥

Chapter 02 水润去斑

青红椒炒丝瓜

黄瓜拌绿豆芽

蘑菇木耳炒白菜

洋葱烧番茄

皮蛋炒黄瓜

清蒸萝卜

芹菜炒豆腐干

核桃薏米汤

黄豆排骨蔬菜汤

番茄百合猪肝汤

银耳雪梨汤

圣女果酸奶汁

Chapter 03 丰胸美臀

瓜条拌藕片

蒜薹拌黄豆

百合南瓜盅

炝炒西蓝花

花生炖猪蹄

木耳炒百叶

豆浆炖羊肉

菠菜炒虾仁

牡蛎炖豆腐

木瓜莲子煲鲫鱼

红绿豆海带排骨汤

青木瓜猪蹄汤

黑芝麻粥

酒酿虾仁羹

Chapter 04 纤体瘦身

拌土豆丝

凉拌韭菜

拌果蔬三丝

凉拌魔芋丝

素三丝

清炒豆苗

海带冬瓜汤

莲子豆腐汤

红豆冬瓜汤

黄瓜柠檬姜汁

鸡蓉燕麦粥

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