万本电子书0元读

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营养早餐
营养早餐
《大众美食》编委会
¥3.51
营养早餐,《大众美食》编委会,重庆出版社
电饭锅煮饭做菜煲汤
电饭锅煮饭做菜煲汤
犀文图书
¥4.66
  《电饭锅煮饭做菜煲汤》根据电饭锅的特点,结合人们的饮食需求,精选了近百道家常煮饭、做菜、煲汤的科学食谱,食物搭配具有较强的针对性,富含营养,有益身心,让你做得轻松快乐,吃得美味,吃出健康。《电饭锅煮饭做菜煲汤》内容丰富,实用性强,通俗易懂,非常适合各类人士学习家庭厨艺之需。
中老年常见病调养食谱139例
中老年常见病调养食谱139例
《小菜谱》编委会
¥4.99
中老年常见病调养食谱139例,上海科学普及出版社,《小菜谱》编委会
营养水果100例
营养水果100例
《中华百味》编委会
¥3.99
营养水果100例,重庆出版集团,重庆出版社,《中华百味》编委会
最新畅销育儿食谱书大合集(爸妈必备:专家告诉你怎么吃孩子才长得好)
最新畅销育儿食谱书大合集(爸妈必备:专家告诉你怎么吃孩子才长得好)
《小菜谱》编委会,《美食坊》编委会
¥5.00
根据宝宝成长的月龄变化进程为你奉上:新手妈妈须知的哺乳和喂养常识,宝宝最需要的20种明星营养素,300道*宝宝的营养配餐,常见疾病的食疗方法与饮食禁忌,推介不同生长发育阶段宝宝需要的营养食谱,同时提示宝宝生长发育过程中的膳食营养常识、禁忌,不同季节的食物特征和幼儿营养提要,一册在手,你也能成为准专业的营养妈妈!
增强免疫力必吃的16种食物
增强免疫力必吃的16种食物
悦然文化
¥5.00
增强免疫力必吃的16种食物,悦然文化,重庆出版集团,重庆出版社
喝对粥 胜补药
喝对粥 胜补药
孙树侠
¥5.06
《喝对粥胜补药》是一本能够传递养生理念的书,书中详细介绍了五谷杂粮的营养成分和功效,并根据传统医学“药食同源”的原则,讲述了因时养生、因人养生、因症食疗、脏腑养生等内容。全书67道粥谱,每一道都融入了营养、饮食、养生保健的知识。 这本书由中国营养学泰斗、中国食物营养与安全专业委员会会长孙树侠教授指导编写,她以自己多年的从业经验告诉大家:在如今这样一个食品安全频频发生问题的时代,我们应该如何吃得好,如何通过日常饮食实现健康养生;如何通过小小的一碗粥来保养你的身体,改善你的体质,预防各种疾病。 我们相信,这本书不仅会让你成为煮粥高手,也会让你成为健康的明星。
养生豆浆米糊蔬果汁大全轻图典(仅适用PC阅读)
养生豆浆米糊蔬果汁大全轻图典(仅适用PC阅读)
张华,李卉
¥12.00
《养生豆浆米糊蔬果汁大全轻图典》是一本是一本实用性很强的健康美食书。随着豆浆机的普及,尤其是豆浆机功能的不断完善,一台豆浆机就能轻松制作出豆浆、米糊、蔬果汁等健康饮品。而人们对食品安全的要求越来越高,越来越多的人倾向于在家制作绿色、健康的食品。 本书即为您详细讲解了怎样在家制作出豆浆、米糊、蔬果汁等健康饮品。全书分为八章。第一章从总体上介绍了豆浆、米糊、蔬果汁的保健作用以及制作方法。第二章保健养生,让你喝对饮品,轻松远离亚健康。第三章防病祛病,对症饮品让你健康乐无忧。第四章通过不同饮品给你的家人最温暖最安全的爱。第五章按照四季转换推荐应时饮品,让你越喝越健康。第六章为您介绍了16款超经典米糊。第七章为您介绍了15款鲜美蔬果汁。第八章豆趣美食,让豆浆得到*程度的利用。另外,本书的每款饮品均配以高清晰的材料图和成品图,清晰优美的图片给您以美的享受。 通俗易懂的文字,清新宜人的排版方式,在加上1500张精美的图片,让您轻松应对生活中的饮食问题,给您带来全新的健康体验。
坐月子靠炖补
坐月子靠炖补
李宁
¥3.00
就让营养、健康、美味的汤品,滋养着妈妈和宝宝一起度过生命中最重要的30天吧。利用坐月子的30天还可打造属性妈妈的第二春,让生命之花更绚丽地尽情绽放。
乳腺病奇效食疗
乳腺病奇效食疗
苏冠群,李秀兰
¥4.99
食疗目的在于讲求营养合理、维护人体健康。食疗的目的是根据人们当时的科学认识水平而不断改进的,过去较长时间是以防营养缺乏病为目标,后来逐渐发现营养过剩或不平衡对慢性病的影响问题,就对食疗方面提出了新的要求。
家庭药膳保健全典
家庭药膳保健全典
刘荣奇
¥6.36
用药膳治病的方法,在我国有着久远的历史。在上古时代,人们的寿命很短,远远活不到罹患重病的岁数。因此,人们得的只是一些小病小灾,医生们凭着一些经验,主要靠一些食物、矿物和药草来治疗疾病,他们给患者吃些常见的大蒜、洋葱什么的,希望能减轻病人的痛苦,万万没想到出现了奇迹,病人的身体居然康复了!
365天健康饮食:家常养生保健菜(仅适用PC阅读)
365天健康饮食:家常养生保健菜(仅适用PC阅读)
中国保健协会科普教育分会
¥6.45
家是我们心灵的港湾,所有的快乐都能在此找到答案。快乐人所共求,而只有健康的人才能享受到*的快乐。希望这份承载着祝福的小礼物,能为您和您的家人带去健康,享受快乐生活如同品尝美味佳肴一样。
营养师教你做不生病的健康饮品(仅适用PC阅读)
营养师教你做不生病的健康饮品(仅适用PC阅读)
吴莹
¥6.70
如果你不亲自尝试,你就无法体验自制饮品给你带来的健康和美丽;如果你不亲自尝试,你就无法领会自制饮品给你带来的幸福和惬意;如果你不亲自尝试,你就无法感受品饮幸福、品位人生的深远意义。
健康生活图书系列:家庭食疗菜典(仅适用PC阅读)
健康生活图书系列:家庭食疗菜典(仅适用PC阅读)
健康生活图书编委会
¥4.98
从现代医学角度来看,它不是一种具体的疾病,而是由多种疾病引起的一个症状。长期便秘的人,肠内易积聚有害气体,产生鼓肠,使静脉回流受阻,消化功能出现障碍;能引起上腹饱胀不适、食欲减退、嗳气、恶心、腹痛、肠鸣、屁多等;还会使身体出现中毒症状,如头晕乏力、精神淡漠、口苦、心烦易躁等症。
水果是 好的美容师(仅适用PC阅读)
水果是 好的美容师(仅适用PC阅读)
食物养生保健促进会
¥5.70
水果美容是近几年热度不断飙升的美容方法之一,是一种非常实惠、四季均有、美容效果显著的美容方法,更重要的是,水果的味道鲜美,如果你不喜欢香蕉,还有苹果;不喜欢苹果,还有西瓜;不喜欢西瓜,还有哈密瓜……无数个品种,总有一款会让你心仪。
美容瘦身食谱王(仅适用PC阅读)
美容瘦身食谱王(仅适用PC阅读)
《健康大讲堂》编委会
¥5.00
不只要瘦,还要瘦得漂亮。选对方法、用对策略,开始瘦,立刻美,完美变身的秘诀就在这里。翻开《美容瘦身食谱王》,体验用食物“养瘦”、“养颜”的神奇之旅。600道速效瘦身与美容食谱,涵盖美白养颜菜、美肤养颜羹、美人汤、瘦身沙拉、美容瘦身蔬果汁,巧妙搭配,严控卡路里,营养、美味、瘦身、养颜一举兼得,能吃又能瘦,吃对就变美!好身材、好皮肤,养出来。
营养,食物中来
营养,食物中来
林燕,曹磊
¥3.60
营养对维护人体健康有很重要的作用。良好的营养可以使人精力充沛,保障身心健康。如果营养过少,就无法补充机体活动的需要,就会导致营养不良,造成抵抗力降低,体弱多病。如果营养过剩,也会引发各种疾病,造成所谓的“现代文明病”等。只有合理搭配,才能供给人体从事劳动、维持生命、保持体温、调节生理功能等的营养物质。 按照营养学家的说法,我们的身体需要六大营养素,这六大营养素分别为碳水化合物、脂肪、蛋白质、矿物质、维生素、水,它们虽然性状不同,但是其来源却是相同的,都来自于食物。 本书提供了人们进行合理膳食搭配的依据——不仅有各类食物的营养特点,还有以这种食物为主做成的菜肴。我们期待着这本书能够成为人们居家必备的实用性图书。
专家推荐的糖尿病调养食谱158例
专家推荐的糖尿病调养食谱158例
《鲜百味》编委会
¥5.00
  鲜百味优选了经久畅销的美食选题,将最家常最营养的菜式展示出来,一步一步教做,你从中学到的不仅仅是菜的做法,更是食材的美味搭配方案,也是健康管理知识。
高血压、高血脂、高血糖预防调养食谱158例
高血压、高血脂、高血糖预防调养食谱158例
《鲜百味》编委会
¥3.99
  鲜百味优选了经久畅销的美食选题,将最家常最营养的菜式展示出来,一步一步教做,你从中学到的不仅仅是菜的做法,更是食材的美味搭配方案,也是健康管理知识。
营养决定健康全集(仅适用PC阅读)
营养决定健康全集(仅适用PC阅读)
柯友辉
¥2.00
本书共分为合理饮食、饮食宜忌、好食物好营养、营养卫生、婴幼儿营养、孕产妇营养、儿童青少年营养、中年营养、老年营养、疾病营养十大部分,从各个层面科学地叙述了与日常生活密切相关的营养健康问题,引导人们走出营养误区,真正拥有健康。
4~6岁聪明宝宝营养食谱139例(仅适用PC阅读)
4~6岁聪明宝宝营养食谱139例(仅适用PC阅读)
《小菜谱》编委会
¥1.99
4~6岁聪明宝宝营养食谱139例,《小菜谱》编委会,上海科学普及出版社
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