一定要知道的食物相宜与相克电子书

Chapter 01　蔬菜菌类

相宜食物

番茄+瘦肉

番茄+牛肉

番茄+酸菜

菠菜+猪血

菠菜+鸡蛋

菠菜+青椒

菠菜+香油

菠菜+花生

胡萝卜+山药、黄芪

生菜+蘑菇

芹菜+豆腐干

芹菜+核桃

芹菜+腌制食品

茄子+猪肉

茄子+鸡蛋

茄子+苦瓜

洋葱+鸡蛋

洋葱+火腿

洋葱+蒜

红薯+肉类

莴笋+蒜薹

冬瓜+口蘑

苦瓜+瘦肉

苦瓜+洋葱

甘蓝+紫菜

紫菜+鸡蛋

黄豆芽+黑木耳

菜花+番茄

木耳菜+腌制食品

油菜+蘑菇

黑木耳+红枣

银耳+冰糖

莲藕+红枣

土豆+醋

油菜+青椒

相克食物

黄瓜+番茄

菠菜+黄瓜

黄瓜+菜花

菠菜+豆腐

辣椒+黄瓜

辣椒+南瓜

黄瓜+小白菜

菠菜+虾皮

胡萝卜+辣椒

胡萝卜+白萝卜

胡萝卜+山楂

胡萝卜+醋

白萝卜+人参

菜花+笋瓜

韭菜+蜂蜜

韭菜+虾皮

Chapter 02　肉禽蛋类

相宜食物

动物内脏+蒜

瘦肉+百合、莲子

猪肉+香菇

猪肉+蒜

猪肝+菠菜

猪肝+青椒

猪肝+雪里红

猪肝+腐竹

猪肺+甜杏仁

猪肚+莲子

羊肉+生姜

羊骨髓+红枣

牛肉+土豆

牛肉+香菇

牛肉+南瓜

牛肉+生姜

牛蹄筋+黄豆

鸡肉+竹笋

鸡肉+栗子

鸡肉+豌豆

乌鸡+红枣

鸡肉+人参

鸭肉+山药

老鸭+沙参

相克食物

猪肉+豆类

猪肉+鲫鱼

猪肉+甲鱼

猪肝+番茄

猪肝+辣椒

猪肝+鹌鹑肉

猪肝+山楂

猪肝+红酒

羊肉+乳酪

羊肉+茶

羊肝+竹笋

牛肉+栗子

牛肉+白酒

鸡肉+蒜

鸡肝+茶

Chapter 03　水产类

相宜食物

鱼+豆腐

鲤鱼+米醋

鲤鱼+香菇

鲤鱼+花生

草鱼+核桃

鲫鱼+黑木耳

鲫鱼+花生

鲢鱼+红小豆

鲫鱼+冬瓜

相克食物

鱼+番茄

鲤鱼+鸡肉

鲤鱼+狗肉

鲤鱼+咸菜

鲫鱼+芥菜

鳝鱼+菠菜

鳝鱼+狗肉

章鱼+柿子

青鱼+李子

鳕鱼+香肠

蟹肉+茄子

蟹肉+花生

蟹+香瓜

蟹+泥鳅

虾+金瓜

田螺+猪肉

田螺+黑木耳

海参+醋

海藻+咖啡

牡蛎+芹菜

干贝+香肠

咸鱼+乳酸饮料

田螺+蛤

鱼+白果

鲤鱼+紫苏

黑鱼+茄子

甲鱼+薄荷

黄鱼+荞麦

鲤鱼+麦门冬

Chapter 04　水果类

相宜食物

苹果+银耳

雪梨+猪肺

香蕉+牛奶

橘子+玉米

相克食物

橘子+黄瓜

橘子+萝卜

橘子+兔肉

梨+蟹

梨+沸水

西瓜+鱼肉

柿子+蟹

Chapter 05　五谷杂粮类

相宜食物

小麦+豌豆

小米+豆制品

大米+胡萝卜

相克食物

大米+蕨菜

红小豆+鲤鱼

黄豆+酸奶

黄豆+虾皮