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让健康听你的——做自己身体的主人
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让健康听你的——做自己身体的主人电子书

本书是一本关于介绍养生保健的的自助方案的专题书籍。

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19人正在读 | 0人评论 6.2

作       者：贾月珍

出  版  社：青岛出版社

出版时间：2008-11-01

字       数：135

所属分类： 生活 > 保健/养生 > 健康百科

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本书是一本关于介绍养生保健的的自助方案的专题书籍。内容包括倾听身体的声音、生命之源、充满智慧的大脑、营造生命家园、爱自已从爱牙始、善待你的肠胃、敏感的健康晴雨表等几个专题，阐述了时尚科学的健康方法。<br/>【推荐语】<br/>健康为你，也为爱你和你爱的人。 人的自然寿命应该是120岁。所以长命百岁不是梦，问题是如何活到120岁？看看你自己的身体状况如何？ 听听专家和长寿者的建议和方法。本书向读者介绍了健康一生的自助方案。从倾听身体的声音、生命之源、充满智慧的大脑、营造生命家园、爱自已从爱牙始、善待你的肠胃等几个专题来阐述如何健康一生，长命百岁！<br/>
目录展开

目录

第一章 倾听身体的声音

第二章 生命之源——水

第三章 充满智慧的大脑

第四章 营造生命家园——血液

第五章 爱自己从爱牙开始

第六章 善待你的肠胃

第七章 骨骼——强有力的支撑

第八章 敏感的健康晴雨表——内分泌

第九章 精气神之本——肾

第十章 不能欠债的睡眠

第十一章 从头到脚保健康——养生十六宜

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