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21世纪,人类进入了新经济时代。

售       价:¥

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作       者:冯志远

出  版  社:辽海出版社

出版时间:2010-04-01

字       数:5.6万

所属分类: 生活 > 体育/运动 > 球类运动

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21世纪,人类进入了新经济时代。综合国力竞争的实质是民族素质的竞争,是人才的竞争,是教育的竞争。在这样的背景下,加强素质教育,尤其是进行身体素质教育就显得更为重要。球类运动是世界上开展的广泛的运动项目之一,也是广大体育爱好者乐于观赏和参与的体育运动。经常进行此类运动,不仅可以增强人们的体质,提升身体的协调性,而且还能增强我们的自信心以及培养团队精神。
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前言

第一章 排球运动概述

排球运动的起源

排球运动的发展

中国的排球运动

排球运动发展前景

排球运动的特点

第二章 排球设施规则

排球运动场地

排球器材设施

队员装备

排球的规则

第三章 排球基本技术

发球技术

接球技术

传球技术

扣球技术

拦网技术

垫球技术

个人战术

进攻战术

防守战术

第四章 排球训练方法

提高个人扣球技术和技巧练习

掌握发球技术的练习方法

传球技术的练习方法

拦网技术的练习方法

扣球技术的练习方法

准备姿势和移动技术的练习方法

第五章 运动员素质训练

弹跳素质训练方法

速度素质练习

力量素质练习

柔韧素质的训练

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