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羽毛球健身理论与实践电子书 租阅

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作       者:武东海

出  版  社:暨南大学出版社

出版时间:2013-10-21

字       数:11.9万

所属分类: 生活 > 体育/运动 > 球类运动

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《羽毛球健身理论与实践》一书介绍了羽毛球运动的起源、发展、特点、基本技术、战术及练习方法、竞赛规则、裁判、器材选用、赛场礼仪、身体素质训练等内容。《羽毛球健身理论与实践》从理论到实践,力求让羽毛球爱好者了解羽毛球运动的基本概念,掌握练习方法,提高技术水平,丰富羽毛球运动的相关知识。
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作者简介

前言

第一章 羽毛球运动概述

一、羽毛球运动的起源

二、羽毛球运动的特点与健康价值

三、如何选择合适的运动时间及运动量

四、中国羽毛球运动的发展历程

五、羽毛球运动之最

参考文献

第二章 认识球具

一、如何选择球拍

二、如何选择羽毛球

三、如何选择羽毛球鞋

四、如何选择羽毛球服

五、如何选择羽毛球手胶

六、羽毛球拍著名品牌

参考文献

第三章 羽毛球技术常识

一、握拍方法

二、准备活动及熟悉球性

三、羽毛球基本技术概述

参考文献

第四章 羽毛球技术及应用

一、基本步法

二、发球

三、接发球

四、高远球、吊球、杀球与接杀球

五、挑高球、搓球、勾球、推球、扑球与平抽球

六、组合技术综合练习

七、比赛中假动作的运用与分析

八、羽毛球打法、战术及双打

参考文献

第五章 特定人群的羽毛球运动

一、青少年羽毛球

二、女性保健羽毛球

三、中老年人羽毛球

参考文献

第六章 羽毛球运动参与者的饮食营养与减肥

一、检查您的饮食与耗能量

二、食物中营养成分的构成比例与羽毛球运动者的饮食

三、羽毛球运动与减肥

参考文献

第七章 羽毛球爱好者身体素质训练

一、身体素质及训练方法

二、羽毛球运动身体素质训练中应注意的问题

参考文献

第八章 羽毛球运动常见伤病、处理及预防

一、羽毛球运动常见伤病及处理

二、羽毛球运动常见伤病的预防

参考文献

第九章 羽毛球比赛

一、羽毛球比赛规则与裁判

二、羽毛球赛场礼仪

三、羽毛球重大赛事及其由来

四、世界羽毛球排名积分系统介绍

五、竞技羽毛球运动的发展趋势

六、羽毛球裁判员行为规范与裁判等级

七、鹰眼技术在羽毛球裁判过程中的应用

参考文献

第十章 羽毛球运动员技术等级及职业与爱好的思考

一、专业羽毛球运动员技术等级

二、业余羽毛球运动员技术等级

三、关于职业与爱好的思考

参考文献

参考文献

致谢

附录 羽毛球专业术语中英文对照大全(Terms of Badminton)

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