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前言
第一章 运动锻炼主要项目
田径类基本常识
球类基本常识
水上运动基本常识
科技项目基本知识
其他类运动项目
第二章 体育锻炼主要项目
体操类基本常识
棋牌类基本知识
放风筝基本常识
冰上运动基本知识
滑雪运动基本知识
直排轮滑运动基本常识
第三章 运动锻炼安全常识
运动锻炼基本常识
课间活动安全常识
游戏时安全常识
体育锻炼安全常识
郊游野营活动安全常识
登山活动安全常识
集体活动安全常识
游泳安全常识
户外运动安全常识
户外活动防止中暑安全常识
集体劳动社会实践安全常识
体育运动后安全措施
带病学生运动宜忌
运动安全防范措施
第四章 运动伤害防护常识
田径运动伤害防护
球类运动伤害防护
游泳与跳水运动伤害防护
教室内活动的自我防护
体育活动中的自我防护
体育锻炼前的安全措施
体育锻炼中的安全措施
运动中意外损伤的防护
夏令营时的意外防护
游戏时的意外伤害
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