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心理学实用常识速查宝典(实例白金版)电子书

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152人正在读 | 1人评论 6.2

作       者:郭琳

出  版  社:清华大学出版社

出版时间:2013-10-01

字       数:35.7万

所属分类: 人文社科 > 心理学 > 通俗心理学

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  “生活离不开心理学”,心理学的群众基础是很广泛的,同时,心理学也是一门严谨的学科,是研究人类行为的科学。心理学并不足虚无缥缈的学问,它渗透在生活的每一个细节当中,在人们学习、工作、人际交往等f J常生活中,每一个眼神、每一个动作中都无不隐藏着心理学知识。   本书通过大量的案例详细地讲解了人格心理学、行为背后的秘密、男女两性差异、身心关系、情绪心理学、色彩心理学,以及关于吸引力法则、笑的心理学等各种心理学的知识和应用。   本书内容全面、案例丰富、讲解清楚明白,具有很强的指导性和可操作性。本书适合所有对心理学有兴趣的读者,以及想改变自己的生活、想更多地了解身边的人、想更好地掌控生活的人阅读。 “生活离不心理学”,心理学的群众基础是很广泛的,同时,心理学也是一门严谨的学科,是研究人类行为的科学。心理学并不足虚无缥缈的学问,它渗透在生活的每一个细节当中,在人们学习、工作、人际交往等f J常生活中,每一个眼神、每一个动作中都无不隐藏着心理学知识。 本书通过大量的案例详细地讲解了人格心理学、行为背后的秘密、男女两性差异、身心关系、情绪心理学、色彩心理学,以及关于吸引力法则、笑的心理学等各种心理学的知识和应用。 本书内容全面、案例丰富、讲解清楚明白,具有很强的指导性和可操作性。本书适合所有对心理学有兴趣的读者,以及想改变自己的生活、想更多地了解身边的人、想更好地掌控生活的人阅读。
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前言

本书特点

本书结构

本书适合的读者

创作团队

第1篇 个性心理学

第1章 九型人格的表现和心理特点

1.1 完美主义者—— 追求的一生

1.2 给予者——只求付出不求回报

1.3 实干者——扎扎实实的工作者

1.4 悲情浪漫者——伤春悲秋的浪漫气质

1.5 观察者——冷静的分析者

1.6 怀疑论者——疑神疑鬼的一群人

1.7 享乐主义者——享受生活的族群

1.8 保护者——适合当英雄的性格

1.9 调停者—— 喜欢解决问题的人

第2章 九型人格与健康心态

2.1 完美主义者—— 过分追求完美会受伤

2.2 给予者——不要认为自己是不求回报的圣人

2.3 实干者——太专注实干会让你失去很多

2.4 悲情浪漫者——悲观最终会葬送你的健康

2.5 观察者——不会参与就会被疏离

2.6 怀疑论者——不是所有的事实都像你想的那样

2.7 享乐主义者——享受要在自己可以承受的范围内

2.8 保护者——要注意过犹不及

2.9 调停者——盲目的介入会让你左右为难

第3章 每个人都是特立独行的人

3.1 每个人的个性都不同

3.2 个性和整个社会的关系

3.3 为什么社会不喜欢那些特立独行的人

3.4 为什么很多特立独行的人都很成功

第4章 你不能脱离社会而存在

4.1 互惠原则:千万别认为支持是免费的

4.2 社会认同原理:巧妙地利用周围人的态度

4.3 权威效应:塑造一个让别人信心十足的形象

4.4 逆反心理:应该如何面对别人的错误

4.5 掩饰心理:别让错误越抹越黑

4.6 负债心理:用自己的付出给对方施加压力

4.7 换位思考:学会从对方的角度思考问题

4.8 如果没人支持你怎么办

第2篇 行为心理学

第5章 形象和语言是心理的外在反映

5.1 衣着体现的心理

5.2 装饰物会出卖你的心灵秘密

5.3 鞋子的心理秘密

5.4 语言的秘密

5.5 说话时的肢体语言

5.6 言谈风格的秘密

5.7 问答中体现的智慧

第6章 反映内心感受的面部微表情

6.1 通过眼神观察内心

6.2 通过视线了解人心

6.3 眉毛所代表的含义

6.4 嘴角所反映的秘密

6.5 表情的变化就是内心的变化

6.6 面部表情的真实与谎言

第7章 肢体动作中的心理密码

7.1 最真实的腿部和脚部信息

7.2 泄露秘密的手势

7.3 坐姿中的秘密

7.4 走姿中包含的深意

7.5 站姿中的玄机

7.6 睡姿所反映的内心世界

7.7 容易被忽略的躯干

第8章 差异化是行为心理的基础

8.1 观察和分析每个人的表情和行为

8.2 反常表情和行为代表什么

8.3 投石问路的技巧

8.4 非常的行为背后必然有非常的秘密

8.5 发怒的心态反映了一个人的真实想法

8.6 情绪波动反映了人的真实内心

8.7 学会分辨真实与虚假

第3篇 性别心理学

第9章 男人和女人的心理差异

9.1 男人喜欢解决问题,女人喜欢阐述问题

9.2 男人喜欢单独解决问题,女人喜欢和别人讨论问题

9.3 不同的性别要用不同的方法激励

9.4 不同的性别对语言有不同的理解

9.5 男人就像橡皮筋,女人就像波浪

9.6 不同的性别有不同的情感需求

9.7 如何避免不必要的争吵

9.8 如何处理消极情感

9.9 我们需要不同的异性支持

第10章 这样的女人最聪明

10.1 聪明女人不做白日梦

10.2 乖女孩没糖吃,女人要“坏”一点

10.3 女人一定要独立——自己才能救自己

10.4 动情前先动脑——聪明女人会恋爱

10.5 聪明的女人不依赖人,但懂得“利用”人

10.6 女人可以不够美丽,但必须独具魅力

10.7 这样理财最明智,有钱才是真本事

10.8 女人一定要嫁好——你距幸福只有一张纸

第11章 心态决定男人的一生

11.1 成功的真正含义

11.2 储蓄人脉的心态

11.3 说话办事的心态

11.4 塑造你的影响力

11.5 九种成功的基本心态

11.6 男人在职场中的心态

11.7 男人的处世心态

11.8 恋爱中应该具有的心态

11.9 接受职场潜规则

第12章 和谐共处的两性关系

12.1 女人最需要什么,男人真正想要什么

12.2 增进亲密关系的新方法

12.3 女人的秘密评分法——男人的一周是怎么被毁的

12.4 为什么让男人许下承诺这么难

12.5 怎样体验“爱”的感觉

12.6 男人为什么要说谎

12.7 如果没人支持你怎么办

第4篇 健康心理学

第13章 病由心生

13.1 心病比肉体疾病更难治愈

13.2 情绪陷阱是造成心病的直接原因

13.3 压力是心病的罪魁祸首

13.4 怒气冲天最伤身体

13.5 恐慌者更容易得病

13.6 大起大落会吞噬你的健康

13.7 亚健康,徘徊在健康与疾病之间

第14章 心情与健康

14.1 肉体、心情与健康的关系

14.2 “笑”是免疫力的催化剂

14.3 “放松”是人体的良药

14.4 心静气顺是健康的基础

14.5 生气就大声喊出来

14.6 好心情是健康的资本

第15章 活出健康的心态

15.1 宽恕有助于康复

15.2 放下就是快乐

15.3 积极的心态是健康的根本

15.4 学会享受生活

15.5 保持年轻的心,像孩童一样看待世界

15.6 不害怕疾病是打败病魔的关键

15.7 学会随时调整自己的心态

第16章 做自己的心理医生

16.1 情绪的晴雨表——胃

16.2 紧张烦躁情绪中的腹泻和便秘

16.3 从皮肤看身心健康问题

16.4 究竟是什么抢走了我们的食欲

16.5 关于睡眠的心理问题

16.6 找到自己的情绪变化点

第5篇 情绪心理学

第17章 控制情绪是一门艺术

17.1 情绪的操纵在于自身

17.2 心浮气躁是阻碍成功的绊脚石

17.3 悲观会让你不快乐

17.4 情绪的失控总带有很大的盲目性

17.5 依赖是进步的大敌

17.6 忧虑会造成巨大的压力

17.7 嫉妒是痛苦的制造者

17.8 切莫让情绪失控

第18章 抱怨与愤怒的伤害

18.1 抱怨是心理健康的大敌

18.2 抱怨与人际关系

18.3 是沉默还是爆发

18.4 批评者与声援者

18.5 抱怨导致愤怒

18.6 愤怒的解决渠道

18.7 没有抱怨和愤怒的世界

第19章 自卑与恐惧是成功的大敌

19.1 自卑多数都是盲目的

19.2 要学会自我评价和判断

19.3 告别扰人的“应该”

19.4 换个思维认识错误

19.5 当自卑发展为恐惧

19.6 走出艰难的第一步

19.7 建立自信的人生

第20章 走出空虚与忧郁的人生

20.1 空虚与人生目标的缺失

20.2 忙碌不一定不空虚

20.3 由空虚走进忧郁

20.4 写下自己的梦想

20.5 如果你想充实就要追逐你的梦想

20.6 欲望是告别空虚的良药

第6篇 色彩心理学

第21章 色彩与心理学的关系

21.1 冷色与暖色的心理

21.2 色调与色相的心理

21.3 膨胀色与收缩色

21.4 配色中的色彩心理学

第22章 色彩与性格

22.1 白色性格人的基本特征

22.2 黑色性格人的基本特征

22.3 红色性格人的基本特征

22.4 橙色性格人的基本特征

22.5 黄色性格人的基本特征

22.6 绿色性格人的基本特征

22.7 蓝色性格人的基本特征

22.8 粉色性格人的基本特征

第23章 色彩心理学的要素

23.1 色彩的基础——色相、明度、彩度

23.2 何谓“色彩力”

23.3 色彩的意义

23.4 地域对色彩心理的影响

23.5 不同场合的色彩心理

第24章 色彩心理学与生活

24.1 工作环境与色彩心理学

24.2 书籍与色彩心理学

24.3 体育与色彩心理学

24.4 医院与色彩心理学

24.5 电影与色彩心理学

第7篇 怪诞心理学

第25章 关于零成本与打折的心理学

25.1 不付出成本,就不会被重视

25.2 盗版的心理

25.3 为什么白干活高兴,挣钱反而不高兴

25.4 罚款对杜绝迟到有效吗

25.5 为何我们的请求常常事不过三

25.6 贪小便宜的心理

第26章 关于诚实的心理学

26.1 人人都有撒谎的需要

26.2 诚实其实也是有条件的

26.3 是谁在操控诚实

26.4 被夸大了的诚实

26.5 忠诚敬业的矛盾

第27章 关于吸引力的心理学

27.1 什么是吸引力法则

27.2 吸引力法则的原理

27.3 吸引力法则的操作方法

27.4 相信的力量

27.5 生活中的吸引力法则

27.6 工作中的吸引力法则

27.7 生命中的吸引力法则

第28章 关于笑的心理学

28.1 笑是心理的调节剂

28.2 笑的力量你真的理解吗

28.3 在什么时候会发笑

28.4 自嘲也是一种智慧

28.5 快乐是人生的根本

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