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养肾就是养寿电子书

养生先养肾,肾足则延年益寿;肾虚,则百病丛生。肾不亏虚,身体才能百病不侵。

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作       者:薛磊

出  版  社:天津科学与技术出版社

出版时间:2015-01-01

字       数:15.0万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 健康百科

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养生先养肾,肾足则延年益寿;肾虚,则百病丛生。肾不亏虚,身体才能百病不侵。治病要治本,养肾就是养根,只有确保生命之“根”健康,生命之树才会常青。本书告诉你通过身体现象,捕捉肾虚的蛛丝马迹。如何区分肾阳虚、肾阴虚、肾气不固、肾精不足等, 本书详细阐述了养肾的各种方案,以及常见肾病的对症防治与调养方法。集防治、治疗、诊测、保健于一体,是普通百姓日常养生保健不可缺少的指导用书。<br/>【推荐语】<br/>养生先养肾,肾足则延年益寿;肾虚,则百病丛生。肾不亏虚,身体才能百病不侵。<br/>【作者】<br/>薛磊:毕业于首都医科大学,现就职于中国中医科学院西苑医院,主治医师。把博大精深的祖国医学与广大人民群众的日常生活相结合,利用中医理论指导患者强身健体的方法,出版了《简单实用的保健全书》《巧用小偏方,治病一本通》《健走,人人都能做到的健身运动》等作品。<br/>
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前言

第一章 肾乃先天之本,养寿先养肾

第二章 肾虚是百病之源,远离疾病从肾养

第三章 生活习性不良,分分钟把肾伤

第四章 警惕!这些都是肾虚的讯号

第五章 肾在自家养:抓住细节养好肾

第六章 四季养肾有讲究,一年都要护好肾

第七章 分段养精,让男人一生精力充沛

第八章 激活肾经——强健一生的经络

第九章 中药养肾,固本培元不伤身

第十章 养肾该怎么吃:会吃让你生命更旺盛

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