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作       者:谭晓明

出  版  社:中国华侨出版社

出版时间:2013-03-01

字       数:15.0万

所属分类: 人文社科 > 心理学 > 心理学咨询与应用

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  当你无法控制自己的情绪时,你该怎么做?   《潜意识挖掘术》会告诉你答案,告诉你如何培养健全的性格,如何改掉偏执的弊病,   如何控制你的脾气,如何将浮躁转化为平静……在你对自己丧失了基本的信心,你的潜意识中觉得自己一无是处时,你该怎么做?   翻开《潜意识挖掘术》,你会找到你想要的答案。它会告诉你如何解除心中的恐惧,   如何驱除自卑的情绪,如何利用潜意识点燃你的信心……   在你感觉不堪负重、压力无法承受时,你该怎么办?别着急,它还能帮助你解决这一问题,教你如何在逆境中打造积极的心态,如何突破人生的极限,如何在潜意识的帮助下将压力从身上驱赶出去…… 当你无法控制自己的情绪时,你该怎么做? 《潜意识挖掘术》会告诉你答案,告诉你如何培养健全的性格,如何改掉偏执的弊病, 如何控制你的脾气,如何将浮躁转化为平静……在你对自己丧失了基本的信心,你的潜意识中觉得自己一无是处时,你该怎么做? 翻《潜意识挖掘术》,你会找到你想要的答案。它会告诉你如何解除心中的恐惧, 如何驱除自卑的情绪,如何利用潜意识燃你的信心…… 在你感觉不堪负重、压力无法承受时,你该怎么办?别着急,它还能帮助你解决这一问题,教你如何在逆境中造积极的心态,如何突破人生的极限,如何在潜意识的帮助下将压力从身上驱赶出去……
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前言

第一辑 强化自控意识,不做情绪的奴隶

自控第一步:培养健全性格

自控第二步:改掉偏执的弊病

自控第三步:收敛你的坏脾气

自控第四步:将失望从心中摘除

自控第五步:遭遇冲突,克己让人

自控第六步:忘记怨恨,学会原谅

自控第七步:在心上架起一把刀

自控第八步:将浮躁转化为平静

自控第九步:保持平常心

收篇箴言:不要压抑你的负面情绪

第二辑 激发自信意识,脱离自卑的樊篱

自信第一步:了解自卑,克服自卑

自信第二步:向恐惧告别

自信第三步:点燃信心

自信第四步:谨记——天生我材必有用

自信第五步:让自己不入俗流

自信第六步:将自己定位为成功者

自信第七步:就让自己“眼高于顶”

自信第八步:把目标坚持下去

自信第九步:向瓶颈发出挑战

收篇箴言:要自信但不要自负

第三辑 开发创新意识,走出人生的城堡

创新第一步:学会用两种方法思考问题

创新第二步:寻找正确的做事方法

创新第三步:摆脱思维定式,要灵活机动

创新第四步:敏于生疑,敢于存疑,能于质疑

创新第五步:开发发散思维

创新第六步:化腐朽为神奇

创新第七步:运用反向思维

创新第八步:摆脱别人的影响

创新第九步:晓得因事制宜,懂点出奇制胜

创新第十步:将不可能变为可能

收篇箴言:不可一味求奇、求险

第四辑 培养抗压意识,摆脱命运的打击

抗压第一步:在低起点上打造高心态

抗压第二步:学会在逆境中前进

抗压第三步:培养“咬定青山不放松”的毅力

抗压第四步:练恒心,这是接近成功的最好途径

抗压第五步:拒绝依赖,要有自救精神

抗压第六步:留住心中的“自我”

抗压第七步:要敢于向高难度挑战

抗压第八步:学会一个“挺”字

抗压第九步:必要时,激起自己的血性

收篇箴言:刚性若太强,便以柔掩之

第五辑 调动机遇意识,抓住成功的手臂

投机第一步:放弃坐等机遇的习惯

投机第二步:不要畏缩,否则将丢失机遇

投机第五步:学点审时度势,懂点随机应变

投机第六步:练就雷厉风行的性格

投机第七步:学会应变,在不利中发现有利

投机第八步:掌握点成功的诀窍

收篇箴言:犹豫只会毁掉机遇

第六辑 塑造竞争意识,争取骄人的成绩

竞争第一步:你必须与命运“争”

竞争第二步:留住心中那份豪气

竞争第三步:别再抱着文凭睡懒觉

竞争第四步:要有一颗“不安分”的心

竞争第五步:找到人生的短板

竞争第六步:要有一颗向学的心

竞争第七步:树立远大的理想

竞争第八步:发现优势,培养专长

收篇箴言:不要把对手当成敌人

第七辑 常怀忧患意识,迈过暗藏的险地

避险第一步:要有“空杯心态”

避险第二步:气勿太盛,太盛则危

避险第三步:远离好高骛远的陷阱

避险第四步:改掉逞能的毛病

避险第五步:常存敌患意识

避险第六步:学会了解人的本质

避险第七步:别中了忌妒的招

避险第八步:警惕糖衣炮弹

收篇箴言:要有豁达的胸襟

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