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反逃避心理学:不畏惧不逃避直面内心恐惧抑制沮丧自卑自责反内耗焦虑电子书

推荐1：克服回避型人格的疗愈指南，从根本上解决遇事逃避、退缩、畏难等困扰，成为自信、勇敢和独立的人，不当任人拿捏的“软柿子”。推荐2：如果你被冒犯了也不敢表达愤怒，如果你深陷在发霉的过去里走不出来，如果你总感觉活着很累……请翻本书，始你的心理疗愈之旅，向上生长，不再只会逃避。推荐3：写给超敏感脆弱、太焦虑纠结、爱逃避了事的人。本书可以帮助你化解内心的冲突，克服回避型人格，不再被负面情绪左右，让柔软的内心变强大！

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作者：徐小雨著

出版社：古吴轩出版社

出版时间：2024-07-01

字数：6.1万

所属分类：人文社科 > 心理学 > 心理学咨询与应用

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每个人都有过想要逃避的时刻，那些看似无法逾越的障碍，让人心生畏惧。然而，逃避并不能解决问题，反而会让人陷更深的困境。尤其是习惯性逃避的人，会失去解决问题的能力，变得懦弱、胆怯，甚至始厌弃自己。《反逃避心理学》教你如何克服恐惧心理，帮助你全力跳出习惯性逃避的漩涡，做到勇敢地面对困难和挑战。请记住，逃避就像止痛片，无法根治我们内心的痛处，勇敢面对、不逃避才是真正的“解药”。【推荐语】<br/>推荐1：克服回避型人格的疗愈指南，从根本上解决遇事逃避、退缩、畏难等困扰，成为自信、勇敢和独立的人，不当任人拿捏的“软柿子”。推荐2：如果你被冒犯了也不敢表达愤怒，如果你深陷在发霉的过去里走不出来，如果你总感觉活着很累……请翻本书，始你的心理疗愈之旅，向上生长，不再只会逃避。推荐3：写给超敏感脆弱、太焦虑纠结、爱逃避了事的人。本书可以帮助你化解内心的冲突，克服回避型人格，不再被负面情绪左右，让柔软的内心变强大！推荐4：书中有典型逃避行为案例激活勇敢之心的哲学金句拿来就能用的反逃避方法，相信无论是爱逃避的人，还是心理学爱好者都能从中获得启发和力量。推荐5：读一读这本慰藉人心的小书，停止自我攻，不再折磨内心的“小孩”，结束反复拉扯的精神内耗，你会发现每个困境都有破局之道。<br/>【作者】<br/>徐小雨:青年女作家、国家二级心理咨询师，她致力于将心理学理论与实践相结合，为不同年龄段的读者提供科学、有效的心理指导与帮助。<br/>

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