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戒了吧,拖延症套装(理论篇+实战篇 套装全2册)电子书 租阅

★人生有限,拖延有害; ★向拖延宣战,彻底告别拖延的恐惧和焦虑; ★改变,从戒拖始! ★教你如何高效时间管理,彻底和拖延说再见! ★拥有高效型的生活和工作方式,看这一套书就够!

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作       者:辰格

出  版  社:天津人民出版社

出版时间:2015-12-01

字       数:24.2万

所属分类: 经管/励志 > 成功/励志 > 礼仪与个人修养

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  • 读书简介
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  主人公胡小懒,不遥远,也不陌生,就是生活中千千万万的普通人,像你,像我,像他。他饱受着拖延的煎熬。从拖延症的行为模式,到拖延的可怕危害,再到拖延产生的深层原因,我们循序渐地解了这些谜团。   为了唤醒那些沉睡的心,帮更多的人甩掉拖延的裹挟,我们精心策划了这本抗惰性生活方式的作品。面对拖延顽疾,我们要如何对抗?书中针对每一种原因导致的拖延情况都给出了详细的战拖策略,力求因病施药。事实上,每一场战拖的战役,都是与另一个自己和解的过程。 主人公胡小懒,不遥远,也不陌生,就是生活中千千万万的普通人,像你,像我,像他。他饱受着拖延的煎熬。从拖延症的行为模式,到拖延的可怕危害,再到拖延产生的深层原因,我们循序渐地解了这些谜团。 为了唤醒那些沉睡的心,帮更多的人甩掉拖延的裹挟,我们精心策划了这本抗惰性生活方式的作品。面对拖延顽疾,我们要如何对抗?书中针对每一种原因导致的拖延情况都给出了详细的战拖策略,力求因病施药。事实上,每一场战拖的战役,都是与另一个自己和解的过程。
【推荐语】
★人生有限,拖延有害; ★向拖延宣战,彻底告别拖延的恐惧和焦虑; ★改变,从戒拖始! ★教你如何高效时间管理,彻底和拖延说再见! ★拥有高效型的生活和工作方式,看这一套书就够! 推荐您文通天下其他畅销书:
【作者】
辰格,80后,自由撰稿人。年轻的她,心思细腻,专注于生活,痴迷于文字,热衷于心理学。从2006年起,设博客撰写心理学方面的文章,深得网友喜爱,后策划多本心理学方面的书籍。
目录展开

写给年轻人的拖延心理学

前言

来点心理测试,看你有没有拖延症?

第1章 Take care!拖延症在靠近

第2章 可怕的真相:拖延害你有多深

第3章 你为何会变成“拖拉斯基”

第4章 战拖,从抗击惰性开始

第5章 让完美主义见鬼去吧

第6章 跟借口说一声“bye-bye”

第7章 打造强大的执行力

第8章 有目标的人,才不拖延

第9章 时间管理,终结拖延恶习

第10章 来吧!给自己来点正能量

21天搞定拖延症(升级版)

前言

测一测:你的拖延症到了什么程度

第1章 拖延症的真面目:你中招了吗

第3章 懒惰是拖延的前奏,戒拖先治懒

第4章 正面迎击,拒绝逃避,让拖延无机可

第5章 别太完美主义,谨记效率第一摆脱拖延

第6章 弄清时间都去哪儿了,用时间管理打败拖延

第7章 用合理的计划挤走拖延

第8章 做,才能改变,用强大的执行力终结拖延

第9章 自律是王道:上进的心可以治愈拖延

第10章 资深拖友看过来:必杀妙招拯救你

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