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由内而外的教养:做好父母,从接纳自己开始(10周年纪念版)电子书

  全美畅销10年15万册的育儿经典,Babble知名在线育儿杂志*图书前5名。   美国著名心理学家丹尼尔•西格尔力作。融合脑科学、心理学与网络科学的*先锋人物西格尔,与儿童发展专家哈策尔联手造,为天下父母揭秘前所未闻的脑科学知识,破解种种育儿难题。   由内而外的教养。我们的经历塑造我们的大脑,同样,我们给孩子提供的经历塑造了他们的大脑。养育健康、乐观的孩子,首先要认识自己,纳自己。

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作       者:(美)丹尼尔·西格尔(Daniel J.Siegel),玛丽·哈策尔(Tina Payne Bryson)

出  版  社:北京联合出版公司

出版时间:2017-01-01

字       数:13.2万

所属分类: 生活 > 亲子/家教 > 家教理论与方法

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“真是难以置信,我的父母曾经犯过的那些让我小时候深恶痛绝的错误,我居然原封不动地转嫁到了我的孩子身上,注定要重蹈覆辙吗?”这一切听起来很耳熟对不对?不知有多少父母这样责问过自己,但可悲的是,他们在深深的懊悔之后往往还要继续犯错,*终陷于“犯错—懊悔—犯错”的循环中。那么,有没有可能改变这种循环呢? 《由内而外的教养》不仅为你解答问题,并且提供简单实用的方法帮你解决问题。人际神经生物学和依恋研究发现,人际关系直影响大脑的发育,因此,正是我们的经历尤其是童年经历塑造了我们的大脑,决定了我们的思维,影响着我们养育孩子的方式。只有更深地理解自己的经历,解决早年未妥善处理的精神创伤,才能以健康的心理创造健康、和谐的亲子关系。 在经典畅销读物《由内而外的教养》这本书的10周年纪念版中,丹尼尔西格尔和学前教育专家玛丽哈策尔深探讨了童年经历对我们教养方式的影响。他们梳理了人际神经生物学领域的重要研究成果,阐释了亲子关系如何直作用于儿童大脑的发展,并为家长们提供了具体可行的方法步骤,帮助他们更深地理解自己的生活经历,从而教养出坚韧不拔、富有同情心的孩子。   “真是难以置信,我的父母曾经犯过的那些让我小时候深恶痛绝的错误,我居然原封不动地转嫁到了我的孩子身上,注定要重蹈覆辙吗?”这一切听起来很耳熟对不对?不知有多少父母这样责问过自己,但可悲的是,他们在深深的懊悔之后往往还要继续犯错,*终陷于“犯错—懊悔—犯错”的循环中。那么,有没有可能改变这种循环呢?   《由内而外的教养》不仅为你解答问题,并且提供简单实用的方法帮你解决问题。人际神经生物学和依恋研究发现,人际关系直影响大脑的发育,因此,正是我们的经历尤其是童年经历塑造了我们的大脑,决定了我们的思维,影响着我们养育孩子的方式。只有更深地理解自己的经历,解决早年未妥善处理的精神创伤,才能以健康的心理创造健康、和谐的亲子关系。   在经典畅销读物《由内而外的教养》这本书的10周年纪念版中,丹尼尔•西格尔和学前教育专家玛丽•哈策尔深探讨了童年经历对我们教养方式的影响。他们梳理了人际神经生物学领域的重要研究成果,阐释了亲子关系如何直作用于儿童大脑的发展,并为家长们提供了具体可行的方法步骤,帮助他们更深地理解自己的生活经历,从而教养出坚韧不拔、富有同情心的孩子。
【推荐语】
  全美畅销10年15万册的育儿经典,Babble知名在线育儿杂志*图书前5名。   美国著名心理学家丹尼尔•西格尔力作。融合脑科学、心理学与网络科学的*先锋人物西格尔,与儿童发展专家哈策尔联手造,为天下父母揭秘前所未闻的脑科学知识,破解种种育儿难题。   由内而外的教养。我们的经历塑造我们的大脑,同样,我们给孩子提供的经历塑造了他们的大脑。养育健康、乐观的孩子,首先要认识自己,纳自己。   科学聚焦。本书精选的脑科学知识与正文内容互为补充,为寻求专业知识的读者提供*解答,并为书中的教养方式提供科学依据。   国际著名教育家、心理学大师丹尼尔科学教养系列。   湛庐文化出品
【作者】
丹尼尔·西格尔    国际著名教育家、心理学家。哈佛大学医学博士,加州大学洛杉矶分校精神病学临床教授。   正念觉知研究中心联席主任,第七感研究所(Mindsight Institute)创始人。   在大脑、心理治疗和儿童教养领域不断有创性的作品问世。其中最著名的是《第七感》《由内而外的教养》和《全脑教养法》。   作品多次发表于《纽约时报》《洛杉矶时报》《新闻周刊》《时代》,活跃于NBC、ABC等知名媒体。   玛丽•哈策尔   加州大学洛杉矶分校儿童早期教育及心理学硕士,儿童发展专家,致力于家长及教师培训和教育工作三十余年。
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10周年纪念版序

中文版序 心理、大脑与人际关系

引言 认识自己,才能教好孩子

01 如何塑造自我 记忆方式

未妥善处理的早年经历

突如其来的失控

不易提取的记忆

记忆的形式

别让过往的经历妨碍你做好父母

清除内心的噪音

科学聚焦

02 如何教孩子感知现实 故事力

故事的力量

大脑的感知方式

讲故事与左右脑模式的融合

科学聚焦

03 如何体会 情绪的力量

情绪是什么

初级情绪

情绪处理能力的缺失

情感的共鸣

情绪的调和

自我反省,认识情绪

学会与孩子交流

科学聚焦

04 如何沟通 建立联结

适时沟通

自我意识的产生

错失联结

横跨左右脑的沟通

打开沟通通道

科学聚焦

05 如何获得安全感 孩子的依恋模式

依恋与成长

不同的依恋关系,不同的沟通模式

科学聚焦

06 如何解读生活 成人的依恋模式

如何解读生活

成人依恋

成人依恋反思

成长之路

科学聚焦

07 如何控制情绪 可控状态和失控状态

失控状态

受困于失控状态

应对创伤与失去经历

摆脱失控状态

科学聚焦

08 如何破裂,又如何修复 亲子关系

动荡型中断与良性破裂

设限型破裂

>恶性破裂

关系修复

掌控情绪离合器

发生在玩具店的破裂与修复

科学聚焦

09 如何发展思维 第七感

第七感

思维的八大元素

反思性对话

创造同情文化

科学聚焦

后记 别让儿时经历妨碍你做好父母

致谢

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