作为家庭教育领域内的标杆性人物之一，安心用十年的时间从不越界、不评判、负责任、无伤害等6个角度，深剖析与孩子行有效沟通的精髓，并通过日常的故事展示与孩子沟通的更好模式。 她的文字闪耀着强大的洞察力与缜密的逻辑推理，用彪悍温暖的方式揭示爱的真相，直戳人心。 在远远的背后带领，教孩子不去伤害，也教孩子不被伤害，我们与孩子的沟通方式，就是孩子未来与世界的沟通方式。
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8.2
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自序
Chapter 1 不越界
1．中国式界限
2．不去侵犯，也不被侵犯
3．少些期待，多点界限
4．失去自己的疆域，就是泄了气的气球
5．解除“都是因为我”的魔咒
6．谁是需要帮助的人
7．投射让我们偏离真相
8．爱是最好的抗挫折能力
9．自我修复——孩子本有的智慧
10．当他人发生冲突时，停止越界
Chapter 2 不评判
1．没有不乖这回事
2．当孩子说“我害怕”
3．我呼你应，便是倾听
4．沟通是能量的传递
5．有倾听，少执拗
6．问题是用来了解的，而不只是解决
7．看到真正的“洋葱核”
8．表达真实感受，核实彼此信息
9．倾听，是我们能给出的最好礼物
Chapter 3 负责任
1．能自我负责就能自律
2．觉察与自我负责是疗愈的开始
3．做能为自己的情绪负责的父母
4．在亲密关系中映照出自己
5．不完美，不妨碍成长
6．走出戏码，为现在的自己负起全部责任
7．站在世界之外看世界
Chapter 4 无伤害
1．怎样说，才能无伤害
2．零惩罚、零奖赏的养育观
3．警惕防卫式攻击
4．沟通，而不是攻击
5．寻找消失的愤怒
6．孩子的释放型与试探型打人
7．责任感养人，罪恶感毁人
8．真正的道歉是一种深刻的告白
9．有了尊重，没了伤害
10．通过调整环境，无伤害地化解冲突
Chapter 5 一致性
1．做真实的父母
2．父母是孩子最好的疗愈师
3．无条件养育是一种邀请而非要求
4．养育的初心，爱还是恐惧
5．一致性沟通，不再做烦躁的妈妈
Chapter 6 自我调整
1．拥抱情绪
2．穿越生命的戏码拿回力量
3．驱逐心魔，看见真相
4．一念放下，万般自在
5．你是受过伤，但你不是受害者
6．你是要对的，还是要幸福
7．转化抱怨为创造力
8．协助孩子一起转念
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