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我的人生本可以:一张逆转人生的魔力支票电子书

每个人都是超人,但你还没有找到正确的变身方式

售       价:¥16.80

纸质售价:¥31.50购买纸书

1439人正在读 | 10人评论 7.4

作       者:杨洋

出  版  社:人民邮电出版社

出版时间:2018-04-01

字       数:11.1万

所属分类: 人文社科 > 心理学 > 通俗心理学

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本书引导读者认识到自我内心力量的重要意义和强大潜力,帮助读者学习如何积极表达自我、树立自信、正视自我、提升自我、挑战自我、选择自我和付出自我。在了解上述知识并完成相应训练之后,读者将会逐步建立真正强大的内心,获得独立、积极坚定的人格,以及更加美好的生活视角和践行轨迹。本书属于大众类心理读物,适合不同年龄段、不同社会角色的读者阅读。 本书引导读者认识到自我内心力量的重要意义和强大潜力,帮助读者学习如何积极表达自我、树立自信、正视自我、提升自我、挑战自我、选择自我和付出自我。在了解上述知识并完成相应训练之后,读者将会逐步建立真正强大的内心,获得独立、积极坚定的人格,以及更加美好的生活视角和践行轨迹。本书属于大众类心理读物,适合不同年龄段、不同社会角色的读者阅读。
【推荐语】
★为什么你的人生不是你想要的样子?不要被设限,也不要被指 定,突破恶性循环的锁,成为你自己的人生导师:镜子、指南针和鞭策者;自省内观才是回归正确航线的始,每个人都是超人,只是你没有找到“正确的变身方式”;做回主宰者:杀不死我的,使我更强大。尊严是自己给的,自尊的人才有被尊重的可能;做自己的安抚者:照顾我们内在的小孩;受自我,纳万事万物,人生苦短,不如做个快乐的付出者;积累财富D一课:忘记那些不切实际的“人生梦想清单”;我才是自我宇宙的中心;活出真正的自己:生活也许很艰难,但是一定要去尝试;盘旋上升才是勇攀高峰的正确路径。
★走这个世界,犹如驶浩瀚的海洋,而每个人,便是大海上航行的小舟。虽然人人都会怀恋那风平浪静的温馨港湾,但大海并不因此而改变——人生永远不会有完全的必然性。身处这个纷扰的世界中,生活节奏的加快、工作压力的加重、人际关系的发展变化……会让许多人感到晕头转向、心神不稳,而他们原本所保持的那份纯真、淡然和性灵,恐怕也会在这个过程中被逐渐消磨。
★当代人常常会因某些事情而感到烦恼、焦躁或者压抑、恐惧;常常担心自己的身心健康会因为外界的种种变化而每况愈下……其实,正是由于对外界和他人关注得恰恰过多,而对自己,却并不是真正关心。越是现代化的社会中,我们越需要关注内心世界,如果忘记了这一,很容易割裂同内在自我的关系,迷失在浩荡的社会洪流中。
★那些真正把握好自我内心的人,他们不论到世界的哪个环境中,都会获得温馨和灿烂的微笑,而那些忘记了自我的人,很容易不断碰到来自周围的阴冷和阻碍。那是因为,一个能够积极运用自我心态调整来应对世界的人,心中会自然而然充满阳光,*算周围并不如意,他也能看到希望,并获得别人的认可。自我心态,决定自己的生活,也将决定自己未来的人生。我们需要做的,只有去立刻停止疑虑、停止抱怨,掌控自己的情绪,然后改变自己、改变态度。

【作者】
杨洋
国际注册心理咨询师ICSPC
灵性培训师
中影集团数字特效分公司编剧
青岛市作家协会会员
私企总裁
投资理财顾问
微信公众号:读娘

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内容摘要

推荐序

自序

Part 1 世界上最大的秘密:你的人生本可以

第1章为什么你的人生不是自己想要的样子

“不是这样的”,因为你从未真正知道自己想要的样子

我不是复制人

我不是受害者

我不被设限也不被指定,突破恶性循环的锁链

第2章成为自己的人生导师

做自己人生的导师

人生导师的第一个角色:镜子

人生导师的第二个角色:指南针

人生导师的第三个角色:鞭策者

第3章当下结账,请勿赖账:你的未来都是时间给你的账单

一切皆有可能?不,是“春天花会开”

自省内观才是回归正确航线的第一步

每个人都是超人,只是你没有找到“正确的变身方式”

Part 2 寻回本的力量:人、物及关系

第4章释放与解脱:本的潜能

问题并不是真正的敌人

你身上也有继承而来的“枷锁”吗

打破牢笼的钥匙:击破痛苦的3个幻想

做回主宰者:杀不死我的,使我更强大

认清你唯一的压力释放点——解脱那瞬间小心被打到鼻尖

第5章感觉与觉醒:勇敢才是本能量

尊严是自己给自己的,自尊的人才有被尊重的可能

和坏习惯挥别:你曾经带给我收益,但是现在你该离开了

“喜欢”是一个甜蜜的陷阱:别让“喜欢不喜欢”迷惑你的心智

做自己的安抚者:照顾我们内在的小孩

第6章接纳:本的智慧

接受自我,接纳万事万物

接纳带来的奇迹

人生苦短,不如做个快乐的付出者

第7章神圣的力量:爱与亲密关系

爱情第一法则:散漫无羁的爱是一场灾难

两个刺猬如何相爱?不是把刺都拔掉

控制,让我们与真正的美好失之交臂

如何在爱情中仍然保持独立

真正的亲密是无缝对接:你凸我凹,我凹你凸

亲密关系中的几种“毒”

第8章财富的密码:我与金钱

抛却固有偏见:金钱并不势利,机会人人均等

成为富有者:一项罕见且可以被习得的技能

积累财富第一课:忘记那些不切实际的“人生梦想清单”

现在就开始行动:付出行动的三个层次

终极密码是信心:我没有任何理由不接受原本属于我的财富

第9章逆转人生的魔力支票:成为自己宇宙的中心

我才是我宇宙的中心

打破恐惧,才能一往无前

我们常常忽略了的事情:享受那些让你快乐的事情

活出真正的自己:生活也许很艰难,但是一定要尝试

Part 3 成为你自己的英雄:从信念到现实

第10章英雄的使命:选择强大,成为强者

沉浸于故事让我们失去获得幸福的能力

强大是一种选择

不再说“想当初”

第11章英雄的武装:意识就是武器,潜意识是核武器

能够限制你的只有你自己的意识,那是你内心的拒绝

摆脱期望和舒适的弹力绳,让愿景指引你的方向

扭转当下困境,盘旋上升才是勇攀高峰的唯一路线

第12章逆转魔力之旅:定制蜕变数据

第1步 测试胸怀:目标使你获得人生动能

第2步 测试心力:所有的行动根植于梦想

第3步 测试定力:有定力才能寸步不移

属于符合梦想之力的完美组合

后记

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